Как справиться с горем потери кота.

Потеря любимой кошки может быть такой же разрушительной, как и потеря любого другого друга или члена семьи.

Ваш кошачий друг — это постоянный источник утешения, радости и безусловной любви, тот, кто поднимает вас с постели по утрам, приветствует вас дома после тяжелого дня и всегда готов выслушать ваши заботы и проблемы.

Отсутствие этого верного друга больше, будь то из-за того, что он пропал без вести, скончался или вам пришлось принять трудное решение отказаться от него или усыпить его, может оставить большую дыру в вашем доме и вашем сердце.

К сожалению, потеря питомца не всегда воспринимается обществом как серьезная утрата, и другим трудно проявить понимание и сострадание к тем, кто скорбит по животному.

Иногда это может заставить вас чувствовать, что вы не можете выразить свою печаль и чувствовать себя одиноким, но важно позволить себе горевать.

Вот несколько важных вещей, о которых следует помнить, переживая эмоциональную боль прощания…

1. Не существует «нормального» способа горевать

Горе — это очень личный процесс, и каждый переживает его по-своему. Вы можете чувствовать грусть, гнев, тревогу, вину, отрицание, стыд, отчаяние, замешательство, усталость или даже физическую болезнь и боль, но все это совершенно естественно.

2. Для скорби нет установленного срока

Вы можете обнаружить, что ваше горе утихает через несколько недель или месяцев, или оно может длиться год или больше, но сильные чувства в конце концов пройдут. Будьте терпеливы и позвольте себе почувствовать печаль и боль. Только вы будете знать, когда будете готовы двигаться дальше.

3. Позаботься о себе

Когда вы скорбите, может быть трудно оставаться здоровым и активным, но забота о себе поможет вам справиться с этим. Старайтесь соблюдать режим дня, правильно питаться и много спать. Также избегайте вещей, которые могут «притупить» боль, например алкоголя, так как после того, как пройдет онемение, вам станет только хуже.

4. Говорить об этом помогает

Поделившись своими чувствами с кем-то, кто понимает, насколько важна была для вас ваша кошка, вы сможете справиться со своим горем и справиться с болезненными эмоциями. Вы можете поговорить с другом, членом семьи или одним из обученных слушателей-добровольцев Cats Protection, которые могут оказать эмоциональную и практическую поддержку в это очень трудное время. Наша бесплатная и конфиденциальная линия помощи Paws to Listen работает с понедельника по пятницу с 9:00 до 17:00 по телефону 0800 024 94 94. Если ваше горе становится сложным или продолжительным, вам может помочь общение с консультантом. Поговорите со своим семейным врачом о поиске подходящего консультанта для вас.

Дополнительные советы и поддержку в связи с потерей кошки вы можете найти на сайте Веб-сайт по защите кошек  где вы также можете отдать дань уважения своему любимому кошачьему другу на нашей Стене памяти.

F или совет о том, как поддержать друга или члена семьи, который тоскует по кошке, ознакомьтесь с нашими советами здесь.

<сильный>