Когда дело доходит до потери питомца, мы все скорбим по-разному, и это нормально

Это дополнение к статье «Некоторые из нас не могут справиться с эвтаназией, и это нормально». Эти статьи были написаны, чтобы подчеркнуть тот факт, что все мы люди, и то, как мы справляемся со смертью, утратой и горем, сильно различается.

Некоторые из нас могут сделать храброе лицо и победить что угодно после потери питомца, а некоторые из нас не могут. Для тех из нас, кто изо всех сил пытался справиться с потерей питомца, одно можно сказать наверняка:горе меняется. Один день может быть ужасным, а следующий чуть менее ужасным, но затем один маленький спусковой крючок может вернуть его с удвоенной силой.

То, что работает, чтобы справиться с горем и потерей для одного человека, может работать или не работать для вас, но, пожалуйста, никогда не думайте, что вы слишком сильно скорбите о домашнем животном. Они являются частью семьи, и их потеря вызывает сильное горе. Многие из нас чувствовали то же самое, и важно понимать, что вы не одиноки.

Когда дело доходит до потери питомца, мы все скорбим по-разному, и это нормально.

Горе может заставить вас чувствовать себя полностью изолированным

Я знаю, что есть пять известных стадий горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие), но не все проходят через них. Я точно знаю, что нет.

Мое горе начинается с ощущения полной изоляции. Я никогда не отрицаю — я очень хорошо знаю, что только что произошло, но огромное чувство утраты не дает мне чувствовать, что я могу просто «держаться там» и справляться с ситуациями в обычном порядке.

Это странное, сюрреалистическое ощущение, будто отключен от всего, кроме горя. – а все остальные вокруг вас ведут себя как обычно – как будто ничего не изменилось. Но для вас все изменилось.

Все остальные смеются, рассказывают анекдоты и ведут себя так, будто ничего не произошло, а ты не можешь смириться со своей потерей. Это случалось со мной много раз, и это чувство одиночества и изоляции от вашего «нормального» мира может сделать боль в десять раз сильнее.

Я не могу сказать вам, что это пройдет через 5 дней, и я не могу сказать вам, что станет лучше. Но я могу сказать вам, что это изменится. Чувства, которые вы испытываете сегодня, могут быть другими завтра или через месяц, но они изменятся.

У меня были замечательные дни, за которыми следовали хорошие дни, а затем один маленький триггер мгновенно возвращал все эти чувства горя. Для меня это были вечера, которые обычно возвращали эти чувства горя и одиночества. На протяжении 10 с лишним лет я каждый вечер выгуливал своего пса Картера, а теперь его не стало.

Может быть, у вас были подобные чувства, а может быть, и нет. Мы все по-разному переживаем потерю, и будь то потеря члена семьи или домашнего животного, пожалуйста, помните, что ваше горе реально. Неважно, соответствует ли это тому, что другие считают нормальным. – это горе твое.

Если вам трудно справиться с потерей, не бойтесь протянуть руку помощи

Если вы чувствуете себя разбитым горем, не бойтесь обратиться к кому-то близкому, кто способен слушать, а не осуждать. Иногда может помочь простое общение с кем-то, с кем можно поделиться своими чувствами, и это поможет вам чувствовать себя менее одиноким в своем горе.

Существуют также группы поддержки, которые помогут справиться с потерей домашнего животного. Вы можете протянуть руку и связаться с другими людьми, переживающими подобные ситуации. Важно знать, что вы не одиноки — ваше горе реально, и вы совершенно правы, что чувствуете его.

Горе — это тяжелая тема для людей — как для тех, кто проходит через него, так и для тех, кто пытается предложить поддержку. Хотя люди, как правило, имеют благие намерения, в вашей жизни есть люди, которые могут не предложить такую ​​поддержку, которая сразу же поможет.

Мне говорили что-то вроде «почему бы просто не завести еще одну собаку» или «уже прошла пара недель». Хотя они определенно не имели в виду ничего плохого, эти вещи причиняли мне боль и делали меня более склонным к скорби в одиночестве. К сожалению, горе — не самая простая тема для разговора, и те, кто пытается предложить поддержку, могут закончить глупостью.

Ваше горе изменится со временем

Плохая новость о потере питомца заключается в том, что боль остается надолго. Нет определенного количества слез или плохих дней, которые вы должны вытерпеть, прежде чем станет лучше. Мы все справляемся с этим по-своему, и некоторым из нас требуется много времени, чтобы вернуться к ощущению себя снова «нормальным».

Что я могу вам сказать, так это то, что ваше сегодняшнее чувство изменится. Может быть, завтра, может быть, на следующей неделе или, может быть, в следующем месяце — но это изменится. Горе всегда меняется. В некоторые дни он появляется, как только мы просыпаемся, а в другие дни он может не поднимать свою уродливую голову до самого сна, но он всегда присутствует в той или иной степени.

Это может занять неделю, 6 месяцев или 6 лет, но ваше горе изменится. А пока помните, что вы не одиноки. Многие из нас были там, и многие люди проходят через нечто подобное прямо сейчас. Если вы чувствуете себя потерянным, не бойтесь обратиться за помощью.