Ваши домашние животные не дают вам спать или помогают вам спать?

Вы разрешаете своим питомцам спать в вашей постели по ночам? Новое исследование показывает увеличение числа владельцев домашних животных, которые считают своих питомцев виновными в нарушении хорошего ночного отдыха.

Многие владельцы домашних животных позволяют своим питомцам спать поблизости ночью, но ваши питомцы помогают вам заснуть или не дают вам заснуть? Недавнее исследование, проведенное клиникой Майо, показывает, что люди определенно разделены надвое из-за того, как спят их питомцы. Из скромной выборки из 74 владельцев домашних животных 41 разрешил своим питомцам спать в спальне. 15 участников исследования (20 %) охарактеризовали своих питомцев как разрушительных, а 31 (41 %) — ненавязчивых или даже полезных .

В аналогичном исследовании 2002 года статистика говорит о другом. Только 1% участников сообщили, что их питомцы беспокоили их во сне, в последнем исследовании этот показатель увеличился до 10%. Причина этого увеличения неизвестна, но может быть связана с увеличением количества домохозяйств с несколькими домашними животными.

Деструктивное поведение участников исследования включало:

• Блуждание
• Храп
• Необходимо выйти
• Хныканье
• Припадки

Мы уверены, что есть много других способов, которыми наши домашние животные могут нарушать сон ночью, но что насчет тех, кто обнаружил, что домашние животные помогают спать? Одна женщина обнаружила, что две ее маленькие собаки действовали как «грелки», которые помогали ей заснуть. Другой участник исследования описал свою кошку как успокаивающую — возможно, имея в виду ее нежное мурлыканье? Ряд участников также сообщили, что общение с животными приносит им утешение.

Рассмотрение условий для сна

Обнаружите ли вы, что ваш питомец мешает вам спать, может зависеть от вида. Собаки способны принять постоянный режим сна, который соответствует вашему собственному, и более склонны спать всю ночь. Однако, если собаке что-то понадобится ночью, она даст вам знать – громко. С другой стороны, кошки не склонны ночевать на одном месте, а бродят всю ночь. Кроме того, кошки известны своей активностью в ранние утренние часы и представляют собой впечатляющую альтернативу будильнику.

Вопросы, которые следует задать перед тем, как разрешить питомцу спать в спальне

• Как хорошо вы обычно спите?
• Насколько хорошо спит ваш партнер?
• На питомце нет грязи, блох и других вредителей?
• Страдаете ли вы аллергией на домашних животных?
• Какого размера ваша спальня?
• Ваш питомец спит всю ночь?

• Ваш питомец молчит?
• Сколько у вас домашних животных?
• Может ли ваш питомец спать на кровати?
• Можно ли исключить питомца из спальни?
• Требуется ли вашему питомцу особого внимания ночью?

Спать или не спать?

Кажется, что многое в этом исследовании основано на личных предпочтениях и индивидуальных особенностях их питомцев. Людям, которые замечают, что их питомцы беспокоят их ночью, следует подумать о том, чтобы сон был приоритетнее, чем потребности домашних питомцев. Если ваш питомец спит на кровати, возможно, пришло время инвестировать в кровать для питомца, чтобы создать место, которое у вашего питомца ассоциируется со сном, и вывести его из спальни.

Для достижения спокойного ночного сна требуется состояние физического и психического расслабления. Если ваш питомец помогает вам достичь этого состояния – держите его в спальне!

Ваши мысли

Мы хотели бы узнать, можно ли вашему питомцу находиться в спальне. Ваш питомец поддерживает вас или помогает расслабиться? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Избранное изображение – Райан Мело