Как заниматься собачьей йогой или догой с Фионой Ригг

Фиона Ригг — любительница собак, которая после успешной карьеры в области дизайна продуктов питания решила окунуться в мир зообизнеса. Фиона основала ремесленный и отмеченный наградами бренд PAWDinkum, производящий оздоровительные лакомства ручной работы и спа-товары для собак.

Фиона недавно прошла 200-часовой курс обучения учителей йоги в Индии  , чтобы познакомить догу (йога для собак и их людей) со своим бизнес-планом… 

Можете ли вы немного рассказать мне о собачьей йоге и о том, что это такое?

Собачья йога или дога отлично подходит как для собаки, так и для владельца, поскольку она обеспечивает связь и расслабляющее упражнение для обоих.

Я не говорю о стойках на голове или о том, как заставить вашего щенка принять позу плуга с ногами над головой!

Однако занятия йогой с вашим щенком имеют множество преимуществ, таких как улучшение вашей осанки и снижение стресса у вашей собаки, а также укрепление доверия между вами.

Он состоит из различных поз, в которых ваша собака занимается с вами, и вы можете сделать ей поглаживание или расслабляющий массаж, одновременно растягивая свое тело.

У вас самого есть собака?

В настоящее время у меня есть голубо-чалый кокер-спаниель, которому шесть с половиной лет по кличке Холли. Ранее в этом году я потерял свою 17-летнюю спасательную собаку Добби.

Именно ухаживая за ним в последний месяц его жизни, я погрузилась в йогу, чтобы справиться со стрессом.

Занятия йогой каждый день оказали огромное влияние на то, как я себя чувствовала в позитивном ключе в это печальное время, я заметила, что у меня стало больше внимания и энергии.

Это послужило катализатором для моего тренинга для учителей йоги, и я хотел тренироваться в Индии, на родине йоги, поэтому я только что закончил свое обучение там и надеюсь поделиться им с другими людьми и их собаками.

Чему мы можем научиться у наших собак, когда речь идет о йоге?

Некоторые позы йоги на самом деле названы в честь собак — например, собака мордой вверх и собака мордой вниз.

Собаки от природы много потягиваются и двигаются, а люди часто забывают об этом!

Собаки тоже живут настоящим моментом, и мы можем у них что-то взять, потому что очень часто мы мечемся, думая о том, что будет дальше.

Йога учит нас присутствовать, и собаки тоже могут научить нас этому.  

В чем польза занятий йогой для людей?

  Есть так много преимуществ как умственных, так и физических, таких как снижение беспокойства и депрессии, становление сильнее, а также более гибким.

Йога также позволяет людям больше присутствовать в данный момент, а это означает, что они становятся спокойнее, когда покидают занятия, помогая им стимулировать свою парасимпатическую нервную систему, известную как «отдохнуть и переварить».

В этом состоянии тело может стать спокойнее, излечивая как физические, так и психические проблемы.

Как сделать так, чтобы йога доставляла вашей собаке удовольствие?

Наши дога сеансы будут приятными, поскольку они позволяют владельцам заниматься со своими собаками с помощью массажа и поглаживания в определенных позах.

Групповые занятия также сближают собак, так как они могут играть с другими, и, конечно же, они будут вознаграждены за хорошее поведение нашим специальным печеньем PAWDinkum!

Что, если им станет скучно?

Замечательно, когда хозяин собаки приносит для нее коврик или специальное покрывало, это помогает им освоиться.

Если им станет скучно, в студии йоги, которую я построил, есть много земли и стимуляции, чтобы щенки не скучали, и если они отключатся в определенной позе, мы всегда можем попробовать другую!  

Есть ли у вас советы, как начать заниматься йогой дома?

Одна быстрая и простая поза доги, которую я бы порекомендовал попробовать со своим щенком, — это начать сидеть в расслабленной позе «сапожника» на земле — ноги согнуты, колени опущены и расслаблены, спина прямая, а плечи опущены.

Не принуждая щенка, поместите его между ног и начните гладить, растирая уши, на которых есть акупунктурные точки, чтобы расслабить их.

Медленно двигайтесь, поглаживая их челюсть, на выдохе наклоняйтесь от бедер, хорошо растягивая себя, а также показывая собаке немного любви и нежности.

Где люди могут узнать больше?

На моем веб-сайте вы можете узнать больше обо всех моих оздоровительных бисквитах ручной работы и их преимуществах, а также о моих предстоящих занятиях по доге.

Мой веб-сайт pawdinkum.com.au, вы также найдете ссылки на мои страницы в социальных сетях, где вы можете увидеть все мои последние даты появления щенков.

Если вам понравился этот пост, возможно, вам будут интересны статьи Мы пробуем пилатес для собак , Canine Hoopers — как заниматься с собакой, Советы Dogfit по бегу с собакой