Поведенческие пробиотики

Основная работа кишечника сложна и важна — извлечение питательных веществ из пищи и удаление отходов из организма — это чудо инженерной мысли. Однако в последние десятилетия мы узнали, что кишечник еще более сложен и удивителен, чем мы знали раньше:исследователи обнаружили, что бактерии и грибки, живущие в кишечнике, могут влиять на наше поведение или, что более важно для читателей WDJ, на наше поведение. собаки поведение!

ИНТУИЦИОННЫЕ ЧУВСТВА

Популяции бактерий, вирусов, грибков и микрофауны, живущие на теле собак (а также людей и грызунов), называются микробиомами. Вы и ваша собака находитесь в разных средах с разными популяциями крошечных существ, живущих на вас:на коже, во рту, во влагалище, если оно у вас есть, и в кишечнике.

Кишечник — это своего рода трубка, проходящая через вас, и выстилка этой трубки представляет собой динамичную экосистему различных бактерий, помогающих переваривать пищу, вырабатывать необходимые вам питательные вещества и, как оказалось, влияющих на ваше самочувствие.

Доказательства связи между кишечником и поведенческим здоровьем убедительны. Воспалительные заболевания кишечника у людей связаны с тревогой и депрессией. Аутизм связан с проблемами кишечника, как и многие психические заболевания. Антибиотики могут убить многих микробов в нашем кишечнике, и когда они это сделают, риск развития тревожного расстройства возрастает. Кишечные инфекции также могут увеличить риск тревожных расстройств. Мы знаем, что кишечный микробиом может влиять на реакцию на стресс, и что эта взаимосвязь имеет двусторонний характер:реакция на стресс также может влиять на микробов в нашем кишечнике.

Нормальные, непатологические черты личности также меняются вместе с нашими кишечными бактериями. В исследовании 2020 года приняли участие 655 человек, которые заполнили онлайн-анкеты и отправили образцы кала. Они обнаружили снижение разнообразия кишечника у участников, сообщивших о высоком уровне стресса, и у тех, кто описал себя как «более добросовестных». Исследователи также обнаружили повышенное разнообразие кишечника у людей с более широкими социальными сетями. Они также определили определенные виды бактерий, связанные с людьми, имеющими определенные черты характера.

Эти исследования показывают корреляцию, что кишечник и поведенческое здоровье идут рука об руку. Но мы до сих пор не знаем, как работает эта связь. Вызывает ли тревога дисфункцию кишечника? Или дисфункция кишечника вызывает беспокойство?

Исследования на лабораторных грызунах показывают, что фекальные трансплантаты (заполнение кишечника одной мыши содержимым кишечника другой мыши) могут изменить поведение реципиента, чтобы оно соответствовало поведению донора.

В одном исследовании исследователи подвергали мышей стрессу до тех пор, пока их поведение не изменилось, чтобы продемонстрировать тревогу. Затем они дали популяции не подвергавшихся стрессу мышей фекальные трансплантаты от этих тревожных мышей-доноров. Ранее не подвергавшаяся стрессу популяция начала проявлять тревожное поведение, по-видимому, только из-за пересадки бактерий от подвергнутых стрессу мышей. Увлекательно!

РЕАКЦИЯ КИШЕЧНИКА

Хорошо хорошо! Давайте обсудим, что важнее всего для нас, владельцев собак:можем ли мы изменить популяцию бактерий в кишечнике наших собак, чтобы изменить их поведение?

Мы уже часто изменяем бактериальные популяции у собак, чтобы стимулировать кишечник. здоровья, либо давая тщательно подобранные коммерческие пробиотические добавки, либо менее тщательно отобранные добавки в виде таких продуктов, как йогурт, кефир или капуста. Можем ли мы давать пробиотики, которые полезны не только для кишечника, но и для поведенческого здоровья?

Многочисленные исследования рассматривали этот вопрос на людях и лабораторных грызунах. Поскольку сингл исследование ограничено в том, что оно может нам сказать — на него влияют точные методы, которые используют исследователи, а также здоровая доля случая — лучшее доказательство, которое у нас есть, — это метаанализ, исследование, в котором обобщаются результаты многих других, более мелких исследований.

Метаанализ 2018 г., проведенный Reis et al. рассмотрел ряд исследований влияния пробиотиков на поведение как людей (14 исследований), так и лабораторных грызунов (22 исследования), и это краткое исследование дает нам наилучшие доказательства того, действительно ли пробиотики могут изменить поведение.

Этот метаанализ объединил результаты всех исследований на лабораторных животных и проанализировал их вместе, чтобы увидеть, каковы были общие результаты. В целом, пробиотики, по-видимому, меняют поведение у мышей, но не у крыс, и то только у мышей, которые каким-то образом были нездоровы или находились в состоянии стресса. (Некоторые исследования действительно показали эффекты на крысах или не подвергавшихся стрессу мышах, но общие результаты показали, что эти исследования показали эффекты только случайно.) Что касается людей, пробиотики, похоже, не оказали на нас никакого эффекта.

У исследователей было некоторое понимание того, почему исследования на крысах и людях могли не показать никакого эффекта (или, по крайней мере, не было устойчивого эффекта), в то время как исследования на мышах показали:

* Может быть базовый уровень беспокойства, ниже которого пробиотики мало что вам сделают — вы уже поведенчески здоровы. Удивительно, но ни одно из исследований на людях не включало субъектов, которые действительно страдали от тревоги!

* Измерить изменения в чувствах людей сложно, для этого требуются тесты самоотчета, которые, как известно, ненадежны. Возможно, люди, принимавшие пробиотики, действительно стали чувствовать себя лучше, но не осознавали этого. На самом деле, исследования показывают, что когда вы выходите из депрессии или постоянной тревоги, вы можете начать испытывать ощутимые улучшения, прежде чем осознаете их. Однако измерение изменений в поведении лабораторных грызунов более объективно и, следовательно, может быть более точным.

* Пробиотикам нужно время, чтобы подействовать. Исследования могут длиться недостаточно долго, чтобы увидеть реальные изменения; увеличение времени равнозначно увеличению расходов. Только половина исследований, включенных в этот метаанализ, длилась не менее восьми недель. Преимущества на людях могли быть замечены в более длительных исследованиях.

* Доза может иметь значение. Дозы пробиотиков, которые давали мышам, крысам и людям, не сильно различались, но если принять во внимание огромные различия в размерах этих видов, они сильно различались. Так как самые маленькие животные показали самые явные эффекты, возможно, увеличение дозы делает пробиотики более эффективными для более крупных животных.

* Исследователи предположили, что, возможно, нам нужно давать людям дозы, в десятки или сотни раз превышающие те, что мы получаем в настоящее время! Это говорит о том, что дозы у собак также могут быть низкими.

Уменьшение беспокойства:успешные виды пробиотиков

Ries et al., 2018 описали эффективность конкретных видов бактерий в своем метаанализе. Только Lactobacillus rhamnosus показал эффект (у мышей) в объединенном анализе. Иногда это было эффективно у людей (но не в объединенном анализе). Другие виды, которые работали в некоторых исследованиях, но не в объединенном анализе, включали:

•  Л. гельветикус

•  Б. подростки

•  Б. лонгум (штаммы R0175 и NCC3001)

•  Л. рамнозус в сочетании с Б. лонгум

Примечание. Один вид бактерий, L. дело, на самом деле, казалось, увеличилось беспокойство.

ПРОДОЛЖАЙТЕ ЭТО ПРЕДСКАЗАНИЕ!

В январе 2019 года Purina выпустила первый пробиотик, предназначенный для изменения поведения собак, Calming Care. Он содержит Б. лонгум, штамм BL999. (В нем также есть печень, и мои собаки сообщают, что у него очень приятный вкус; они слизывают его сразу же.) Calming Care — единственный поведенческий пробиотик, который был протестирован на собаках, хотя многие пробиотики для здоровья кишечника (не поведенческого) на рынке.

Успокаивающий уход был протестирован Purina, но исследование не было опубликовано в рецензируемом журнале. Резюме доступны, но подробные методы отсутствуют, что означает, что конкретные методы, используемые для тестирования пробиотика, не являются общедоступными. Это означает, что результаты исследования, выражаясь классическим языком исследователя, «трудно интерпретировать» — другими словами, что-то может сбивать результаты с толку.

Вот что мы делаем знать:В исследовании приняли участие 24 тревожных лабрадора-ретривера. В течение шести недель собакам давали либо B. лонгум BL999 (например, Calming Care) или плацебо; затем их проверяли на тревожное поведение, частоту сердечных сокращений, вариабельность сердечного ритма и уровень кортизола в слюне. (Специфика поведенческих тестов недоступна.) Собак отменили на три недели, после чего две группы поменялись местами, и каждая группа получала другое лечение (пробиотики или плацебо) еще шесть недель. Обе группы были протестированы повторно. Результаты были впечатляющими:

* 22 из 24 собак, получавших лечение, показали значительное снижение лая, прыжков, вращения и ходьбы по сравнению с их поведением, получавшим плацебо.

* У 20 из 24 собак, получавших лечение, было меньшее повышение уровня кортизола в слюне (гормон, который повышается в ответ на стресс), когда они тренировались и подвергались раздражителям, вызывающим тревогу, по сравнению с их поведением в группе плацебо.

* У 20 из 24 собак, получавших лечение, наблюдалась повышенная вариабельность сердечного ритма (что является признаком снижения уровня стресса) по сравнению с поведением принимавших плацебо.

Поведенческий покупатель осведомлен

Распутать различия между различными поведенческими добавками, продаваемыми для собак, может быть непросто. Основные категории включают:

•  Поведенческий пробиотик. В настоящее время Calming Care является единственным поведенческим пробиотиком, продаваемым для собак.

•  Пробиотики для кишечника. Многие пробиотики продаются исключительно для здоровья кишечника собак. Они могут иметь поведенческие преимущества; их просто не проверяли на это. Некоторые примеры:Fortiflora, Proviable и Vetri Mega Probiotic.

•  Нутрицевтики:некоторые пищевые добавки (такие как Solliquin и Composure) продаются для поведенческого здоровья. Это не пробиотики; они работают через разные механизмы.

•  Комплексные добавки:некоторые добавки содержат как пробиотики, так и нутрицевтики и продаются для поведенческого здоровья. Один из примеров, Calm K9, продается для поведенческого здоровья из-за содержащихся в нем нутрицевтиков. Он также содержит некоторые пробиотики, но нет штаммы, которые, как было показано, имеют поведенческие эффекты. Поэтому его лучше всего рассматривать как нутрицевтик в сочетании с пробиотиком для здоровья кишечника.

РЕАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ

Эти цифры очень хорошие — удивительно хорошие в свете результатов метаанализа, обсуждавшегося ранее. Два ветеринара, прописывающие Calming Care своим пациентам-собакам, сообщили мне, что, по-видимому, он помог примерно половине собак, на которых они его пробовали. Тем не менее, они предупредили, что, хотя это и стоит попробовать, его эффект не так силен, как рецептурное лекарство у собаки со значительным беспокойством.

Между результатами исследований Purina и опытом двух знакомых мне клиницистов существует разрыв, который можно объяснить несколькими способами. Разница может быть объяснена объективным тестированием, проведенным исследователями Purina, по сравнению с отчетами владельцев, использованными ветеринарами. Вполне возможно, что все лабрадоры в исследовании Purina имели биологически схожую форму беспокойства, которая хорошо реагирует на пробиотики, но в реальном мире она наблюдается только у половины тревожных собак. Возможно, в исследовании Purina была проблема, из-за которой его результаты выглядели лучше, чем они были на самом деле. Вопрос в том, поможет ли Calming Care вашему собака?

Пробиотики очень безопасны и вряд ли будут иметь негативные последствия, поэтому стоит попытаться это выяснить. Purina рекомендует использовать пробную версию как минимум в течение шести недель, прежде чем принимать решение о том, работает ли добавка, но стоит провести пробную версию в течение как минимум восьми недель.

Некоторые владельцы хотят попробовать поведенческие пробиотики, но не хотят использовать Calming Care; у некоторых собак аллергия на печень (один из ее ингредиентов). На рынке продается много пробиотиков для снижения беспокойства человека; Я рекомендую работать с вашим ветеринаром, чтобы выбрать один из них. Лучше всего выбрать тот, который содержит B. лонгум (проверено на собаках) и/или L. рамнозус (проверено на мышах и людях) и нет содержащий L. случай (может усилить беспокойство).

НЕТ СИЛЫ, НЕТ СЛАВЫ

Поведенческие пробиотики могут стать полезным дополнением к поведенческим препаратам, как они сделали для моего тревожная собака, поведение которой заметно улучшилось на Calming Care. Или они могут обеспечить мягкий эффект у собак, которые не принимают лекарства. Помните, опять же, что собаки с серьезными проблемами беспокойства заслуживают посещения ветеринара, который специализируется на поведении, чтобы обсудить лекарства, поскольку пробиотики сами по себе не будут достаточно мощными, чтобы облегчить их состояние.

Наше понимание того, как микробиом кишечника влияет на поведение, находится в зачаточном состоянии. Возможно, в будущем мы сможем оценить микробиом кишечника собак, предсказать, как он влияет на их поведение, и разработать специальный пробиотический коктейль, чтобы подтолкнуть их в правильном направлении. Пока мы в основном блуждаем в темноте.

Тем не менее, пробиотики очень безопасны в использовании, и их можно попробовать, когда вы ищете добавку, которая поможет уменьшить беспокойство вашей собаки.

Джессика Хекман, доктор ветеринарных наук, доктор философии, научный сотрудник лаборатории Карлссона в Институте Эли и Эдит Л. Броуд Массачусетского технологического института и Гарварда, изучает генетику поведения собак. Она также ведет онлайн-вебинары и курсы по генетике собак.

Учебные ссылки и ресурсы

Джонсон, Катерина В-А. «Состав и разнообразие кишечного микробиома связаны с чертами личности человека». Журнал микробиома человека 15 (2020):100069. sciencedirect.com/science/article/pii/S2452231719300181

Ли, Наннан и др. «Трансплантация фекальной микробиоты от мышей-доноров с хроническим непредсказуемым легким стрессом влияет на тревожно-подобное и депрессивно-подобное поведение у мышей-реципиентов через ось кишечная микробиота-воспаление-мозг». Стресс 22.5 (2019):592-602. tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10253890.2019.1617267

Рейс, Дэниел Дж., Иларди, Стивен С., и Пунт, Стефани Э.В. «Анксиолитический эффект пробиотиков:систематический обзор и метаанализ клинической и доклинической литературы». Плоский план 13.6 (2018):e0199041. journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0199041

Трудель-Шварц МакГоуэн, Р. «Использование этих «внутренних ощущений»:влияние BL999 (Bifidobacterium longum) на беспокойство у собак». Симпозиум ACVB 2018. purinaproplanvets.com/media/521317/086602_vet1900-0918_cc_abstract.pdf

Ищете ветеринара, который поможет вам с поведенческими препаратами для вашей собаки? Посетите Американский колледж ветеринаров-бихевиористов (dacvb.org/search/) или Американское ветеринарное общество поведения животных (avsab.org/animal-behavior-consultant-directory-search/). В обоих есть практикующие врачи, которые будут проводить онлайн-консультации, если в вашем районе никого нет.