Может ли потерять голос? Щенок Это
    4 основные потребности кораллов
    Как отучить собаку грызть предметы
    Работает ли ультразвуковое управление?
    Vanilla Ball Python Morph

    Как владение собакой улучшает физическое и психическое здоровье:наука о долголетии

    Последнее обновление:4 марта 2026 г.

    Прочитать подпись

    Рекомендованное фото:Катерина Тримарки/Shutterstock

    собака-тор Хорошие новости для любителей собак:недавние исследования продолжают подчеркивать положительное влияние собак на здоровье человека, как физическое, так и психическое. Совокупность исследований показывает, что собаки не просто верные компаньоны — они играют значительную роль в улучшении здоровья человека посредством физической активности, эмоциональной поддержки и даже социальных связей. Вот лишь некоторые из способов, которыми ваша собака может улучшить ваше здоровье. 

    Преимущества наличия собаки

    1. Сохраняйте умственную остроту:собаки снижают риск развития деменции

    Владение собакой может снизить риск деменции у пожилых людей на 40 %

    Собаки полезны для мозга! Новое исследование, проведенное в Японии, показало, что наличие собаки снижает риск развития деменции у пожилых людей. Исследование, опубликованное в журнале Preventive Medicine Reports, показало, что у владельцев собак старше 65 лет вероятность развития деменции на 40 % ниже.

    У владельцев собак старше 65 лет вероятность развития деменции на 40 % ниже.

    Как владение собакой улучшает физическое и психическое здоровье:наука о долголетии

    PeopleImages.com – Юрий А/Shutterstock

    Владение собакой связано со снижением на 24 % случаев преждевременной смерти по любой причине.

    2. Собаки продлевают жизнь

    Анализ, проведенный в 2019 году почти 4 миллионов человек в США, Канаде, Скандинавии, Новой Зеландии, Австралии и Великобритании, показал, что владение собакой связано со снижением на 24 % преждевременной смерти от любой причины. Если человек уже перенес сердечный приступ или инсульт, иметь собаку было еще полезнее; у них на 31% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

    3. Снижение риска диабета

    Исследование здоровья, проведенное в Хельсинки в 2016 году, показало, что владельцы собак, которые регулярно выгуливают своих собак, снижают риск развития диабета 2 типа примерно на треть по сравнению с теми, у кого нет собаки.

    Известно, что физическая активность, особенно умеренные упражнения, такие как ходьба, помогает контролировать вес, улучшает чувствительность к инсулину и снижает риск развития диабета 2 типа.

    Как владение собакой улучшает физическое и психическое здоровье:наука о долголетии

    PeopleImages.com – Юрий А/Shutterstock

    4. Heart Happy:собаки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний

    Исследование 2024 года, опубликованное в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation, показало, что владение собакой связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что наличие собаки способствует большей физической активности (например, ежедневным прогулкам) и помогает снизить уровень стресса, что способствует улучшению здоровья сердца.

    5. Снижение стресса + польза для психического здоровья

    Исследования Журнала психиатрических исследований (2024 г.) подтвердили, что общение с собаками может помочь снизить уровень кортизола и повысить уровень окситоцина. Самое приятное то, что эффект мгновенный:он мгновенно помогает снять тревогу, уменьшить симптомы депрессии и улучшить общее настроение.

    Как владение собакой улучшает физическое и психическое здоровье:наука о долголетии

    Дмитрий Хай/Shutterstock

    6. Повышенная физическая активность

    Исследование, проведенное в 2024 году журналом «Физическая активность и здоровье», показало, что владельцы собак, как правило, занимаются больше физическими упражнениями, чем те, у кого нет домашних животных. Регулярные прогулки и игры с собаками способствуют улучшению физической формы и снижению риска ожирения и хронических заболеваний, таких как диабет.

    7. Улучшение иммунной функции

    Исследование педиатрии, проведенное в 2024 году, показало, что дети, выросшие с собаками, могут иметь более сильную иммунную систему. Раннее общение с домашними животными, особенно с собаками, было связано с более низким уровнем аллергии, астмы и аутоиммунных заболеваний.

    Раннее общение с домашними животными, особенно с собаками, было связано с более низким уровнем аллергии, астмы и аутоиммунных заболеваний.

    8. Улучшенное социальное взаимодействие

    Исследование 2024 года, опубликованное в журнале Social Science &Medicine, показало, что владение собакой способствует социальной активности. Люди, у которых есть собаки, чаще общаются с соседями, участвуют в мероприятиях на свежем воздухе и сообщают о более высоком уровне социальной удовлетворенности и поддержки, и все это связано с улучшением психического здоровья.

    Как владение собакой улучшает физическое и психическое здоровье:наука о долголетии

    Новая Африка/Shutterstock

    9. Терапевтический эффект для пожилых людей

    Исследование 2024 года, опубликованное в журнале Gerontology, показало, что собаки обеспечивают эмоциональную поддержку и уменьшают чувство одиночества у пожилых людей, а также помогают пожилым людям оставаться умственными. Владение собаками среди пожилых людей было связано с более низким уровнем депрессии и улучшением когнитивных функций, возможно, благодаря общению и рутинному образу жизни, которые приносят домашние животные.

    Владение собаками среди пожилых людей связано с более низким уровнем депрессии и улучшением когнитивных функций.

    10. Улучшение сна

    Исследование, проведенное в 2024 году журналом Sleep Health, показало, что наличие собаки в спальне может улучшить качество сна. Было доказано, что присутствие собаки помогает людям чувствовать себя в большей безопасности и расслабленности, что приводит к более спокойному сну, хотя некоторым людям, возможно, придется приспособиться к собакам, которые беспокоят вас по ночам.

    Эта статья первоначально появилась в отмеченном наградами журнале Modern Dog. 
    Подпишитесь сегодня!