Исследование:владельцы собак получают больше упражнений

Как будто вам нужна была какая-то другая причина, чтобы чувствовать себя хорошо из-за своего решения стать владельцем собаки, оказывается, что наличие собаки в вашей жизни сделает вас здоровее. Вы, наверное, уже знали, что наличие собаки оказывает положительное влияние на психическое здоровье и такие вещи, как артериальное давление и стресс, но новое исследование показывает, что оно также ведет к более здоровому образу жизни. вне дивана и тренироваться тоже.

На самом деле, согласно исследованию (в котором приняли участие сотни британских домохозяйств), владельцы собак примерно в четыре раза чаще, чем другие люди, соблюдают рекомендуемые рекомендации по физической активности. Другими словами:наличие собаки означает, что вы с большей вероятностью сделаете 10 000 шагов и закроете эти кольца на своих Apple Watch, чем если бы у вас не было собаки.

Логика этого довольно очевидна:собакам нравится гулять. А если вы живете в городе, в квартире или где-либо еще, где нет большого заднего двора, который мог бы служить туалетом для вашего щенка, собаки должны совершайте несколько прогулок в день, если вы не хотите, чтобы ваше место все время ужасно пахло / стало биологической опасностью. Но объясняет ли здравый смысл «собакам нужно гулять, поэтому владельцы собак больше гуляют» всю разницу между физическими упражнениями владельцев собак и других собак?

Ученые из Ливерпульского университета и других учреждений решили по-настоящему разобраться в том, что заставляет собаку вести более здоровый образ жизни. Исследование, опубликованное в апрельском журнале Scientific Reports, было сосредоточено на одном районе недалеко от Ливерпуля, чтобы все остальное в жизни участников (например, погода, доступ к паркам и местам для прогулок и занятий спортом) было одинаковым для владельцев собак и не владельцы собак. Общая группа составила почти 700 участников из 385 домохозяйств. Около трети участников были владельцами собак.

Ученые дали участникам длинные анкеты для заполнения, а некоторым участникам они даже предоставили трекеры активности, чтобы получить сверхточные данные. Согласно опросам и Мониторы активности показали, что большинство владельцев собак тратят почти 300 минут каждую неделю на прогулку со своими собаками — для сравнения, это примерно на 200 минут больше, чем у людей без собак.

Итак, да, гулять с собакой это большая часть того, почему наличие собаки означает лучшее общее состояние здоровья. Но это не единственное. Исследование также показало, что владельцы собак тратят больше времени на непрогулочные виды деятельности, такие как бег трусцой, езда на велосипеде и посещение спортзала в одиночку, чем их коллеги, не владеющие собаками.

Но важно помнить, что корреляция не всегда является причинно-следственной связью. Исследователи также отметили, что люди, у которых есть время, деньги и энергия, чтобы посвятить себя уходу за собакой, скорее всего, будут теми людьми, у которых больше времени, денег и энергии, чтобы быть более активными. — или что наличие собаки побуждает этих людей быть активными, хотя в противном случае они могли бы найти предлог, чтобы этого не делать.

«Собака — это не просто инструмент, который делает нас более физически активными», — сказала Карри Вестгарт, преподаватель по взаимодействию человека и животных в Ливерпульском университете, которая руководила новым исследованием. "Но если вы чувствуете, что у вас есть время, желание и финансы, чтобы взять на себя ответственность за собаку, они являются отличным мотиватором, чтобы выйти на прогулку, когда в противном случае вы нашли бы оправдания, чтобы этого не делать."