Книга о диете Doggy and Me

12 октября ежегодно отмечается Национальный день распространения информации о проблеме ожирения домашних животных. В этот же день в 2011 году Пегги Фрезон решила выпустить свою книгу «Диета с моей собакой». Пегги Фрезон поделилась своим опытом похудения со своей собакой и решила написать о том, как они вместе стали здоровее.

Диета с моей собакой рассказывает о борьбе, с которой они столкнулись, когда похудели. Она не только вернула себе безотлагательность в отношении своего здоровья, она поняла, что ей нужно взять на себя больше безотлагательности и ответственности за ухудшающееся здоровье ее собаки, поскольку ее собака набрала лишний вес. Написав о проблемах и победах, Фрезон отметил особую связь между домашними животными и их владельцами и то, как наши домашние животные могут служить настоящими друзьями, болельщиками и компаньонами. Наши питомцы могут побудить нас сделать лучший выбор в своей жизни для их и нашей пользы. По ее собственным словам, она описывает книги как историю, которая «показывает, насколько тесно мы связаны с нашими питомцами в наших испытаниях и особенно в наших победах». Его можно приобрести во всех избранных книжных магазинах, как в магазинах, так и в Интернете.

Фрезон игнорировала предупреждение своего врача о том, что у нее избыточный вес и высокий риск развития хронических заболеваний, вызванных ее ожирением. Предупреждающее красное предупреждение, которое сообщало ей, что она рискует заболеть диабетом, иметь болезни сердца и испытывать дискомфорт в суставах и костях, а также проблемы из-за избыточного веса, не достигло цели, пока она не услышала такое же предупреждение о своей любимой помеси кокер-спаниеля и таксы по имени Келли. Как только она услышала те же слова от ветеринара Келли, она поняла, что не только она подвергает опасности избыточный вес, но и подвергает такому же риску свою лучшую подругу и постоянную спутницу. Эта отрезвляющая мысль подтолкнула ее к действию и решила, что она сделает то, что будет лучше для нее и Келли — они обе похудеют вместе. С тех пор, как Келли решила вести более здоровую жизнь для себя и страдающей патологическим ожирением, Фрезон уже похудела на 41 фунт, а Келли похудела на 6 фунтов (15 % своего веса).

Первыми шагами Фрезона были изменения образа жизни. Она решила есть более здоровую пищу и лучше осознавать, что она ест. Фрезон не включала в свой рацион овощи и в основном ела углеводы и пустые калории. В то время она поделилась со своей собакой многими из своих неправильных диетических предпочтений. Она не только начала добавлять овощи в свой рацион, но и вместо того, чтобы кормить Келли дополнительной полуночной едой, которую она назвала «вторым ужином» Келли, она также начала давать Келли более здоровые угощения. Фрезон угощала Келли морковью в качестве закуски, и, к счастью, она любит морковку. Бросая морковь по коридору, Келли приходилось вставать и гоняться за морковью по коридору, чтобы добраться до своего угощения, и это также заставляло Келли заниматься спортом. Ей пришлось идти к своим угощениям вместо того, чтобы их угощения приходили к ней. Небольшие изменения, такие как заставление собаки принести свою любимую закуску, могут повысить уровень ее активности и помочь ей сжечь калории, особенно если угощение является лакомством с пониженным содержанием калорий. Большинство лакомств для собак вредны для здоровья и, конечно же, никогда не должны составлять более 10 % ежедневного рациона вашего питомца.

Келли также следила за тем, чтобы Фрезон вставала, двигалась и тренировалась. Фрезон называет Келли своим «мохнатым тренером по фитнесу». Келли нуждалась в дополнительных упражнениях и прогулках, чтобы похудеть, а желание улучшить здоровье своей собаки было отличным мотивационным инструментом, чтобы они были активными и тренировались. Фрезон работает из дома, и у нее есть работа, которая держит ее перед компьютером весь день, поэтому часто единственное, что она делала, это ходила на кухню. Когда она и Келли изменили свой образ жизни, они начали гулять на свежем воздухе, а Келли стала требовательным тренером по фитнесу. Она будет подходить и прыгать Фрезону на колени, мешать и класть лапу на клавиатуру всякий раз, когда Фрезон не вставала какое-то время, чтобы напомнить ей двигаться, делать паузы и заниматься с ней. Это долгожданное нарушение со стороны Келли привело к тому, что они оба шли и не сидели на месте.

Фрезон узнала о контроле порций от своей собаки. Она давала своей собаке одну мерную ложку и думала, что это правильное количество, но для собаки ее породы и идеального веса она кормила свою собаку в четыре раза больше, чем ей нужно, и, как большинство собак, Келли доедала все, что за нее съела. . Она перекармливала свою собаку, не читая этикетку. Научившись читать этикетки, она поняла, что обязана «делать правильный выбор» для своей собаки.

Самый трудный урок, который выучил Фрезон, заключался в том, чтобы не ассоциировать еду с привязанностью. Она не понимала, что, показывая своей собаке, как сильно она любима, с помощью большого количества собачьих лакомств и печенья, она приводила к ожирению и страданиям, а Келли не проявляла любви. Собаке нужен «на самом деле нужен тот, кто любит ее достаточно, чтобы поддерживать ее здоровье и оставаться здоровой для нее тоже». по книге Фрезона. Если вы и ваш питомец изо всех сил пытаетесь похудеть и нуждаетесь в вдохновении, чтение «Диета с моей собакой» может показать, как вы и ваша собака можете стать партнерами и приложить усилия, необходимые для того, чтобы стать здоровее. Ваша собака заслуживает лучшего, чем вы можете быть, а здоровый владелец лучше заботится о ней. Более здоровая собака — лучший компаньон, и она будет дольше оставаться заветной частью их жизни, если не будет нести лишний вес. Фитнес и снижение предотвратимых состояний здоровья, а также минимизация риска или воздействия других людей могут быть общей целью и деятельностью, которая сближает наших питомцев и нас