Как справиться с потерей питомца

Владельцы домашних животных часто привязываются к своим питомцам так же, как и к людям. Когда ваш питомец умирает, это может быть так больно, что вы просто хотите найти быстрый способ остановить боль и горе. Однако поймите, что скорбь требует времени и происходит на разных стадиях. Продолжительность каждой стадии зависит от человека и должна идти своим чередом. Тем временем вы можете принять меры, чтобы более эффективно справиться с потерей.

Откровенно говорите о своих чувствах

Честно выражайте свои чувства в кругу семьи и друзей. Часто люди чувствуют, что должны преуменьшить свое горе, потому что умерло животное, а не человек. Ваш питомец был важным аспектом вашей жизни. Она была вашим другом и доверенным лицом и, может быть, даже единственным живым существом, которое приняло и полюбило вас безоговорочно. Позвольте себе злиться или плакать. Не позволяйте никому заставлять вас чувствовать себя глупо из-за того, что вы переживаете боль такой значительной утраты.

Увековечьте память своего питомца

Выберите способ увековечить память вашего питомца, который облегчит закрытие. Вы можете найти утешение в том, что ваш питомец похоронен под любимым деревом на заднем дворе, или вы можете кремировать его и поместить в урну, чтобы оставить в помещении. Есть также кладбища домашних животных для более формального подхода. Посетите могилу, если это вас успокоит.

Общайтесь с теми, кто тоже скорбит

Свяжитесь с группой поддержки при потере домашних животных по месту жительства или через Интернет. Разговор о своем горе с кем-то, кто переживает такую ​​же потерю, поможет вам справиться с эмоциями, которые вы испытываете. Работая над этим процессом, не удивляйтесь, если одни дни будут лучше других. Например, совершенно нормально зайти в комнату, где часто бывает ваш питомец, и изначально ожидать ее увидеть. Вы также можете случайно произнести ее имя. Простите себя за эти естественные ошибки.

Потратьте время на исцеление

Разберитесь со всеми стадиями горя, прежде чем подумать о том, чтобы завести еще одного питомца. Друзья из лучших побуждений могут предложить вам заменить умершего питомца, чтобы ускорить процесс траура. Однако, если вы эмоционально не готовы завязать отношения с новым питомцем, вы можете не уделять новому питомцу того внимания, которого она заслуживает, и, возможно, в конечном итоге возмутитесь ее присутствием. Подождите, пока ваше сердце не заживет.

Во многих случаях люди формируют очень прочные связи со своими домашними животными, если другие сферы их жизни находятся в смятении. Если вы чувствуете, что не восстанавливаетесь здоровыми темпами, обратитесь к семейному терапевту, чтобы решить эти основные проблемы.

Ссылки

Преодоление горя в связи с потерей вашего питомца; Мойра Андерсон Аллен
Страница поддержки при потере питомца:десять советов, как справиться с потерей питомца
Ассоциация потери и утраты домашних животных

Об авторе
Ивонн Уорд начала свою профессиональную писательскую карьеру в 2004 году. Она написала книгу о реальных преступлениях, опубликованную в 2010 году, и готовит еще две. Она также имеет большой опыт в бизнесе, образовании и жизни на ферме. Уорд получает степень магистра истории и культуры в Юнион-институте и университете.