Как предотвратить тревогу разлуки, когда вы возвращаетесь к «нормальному состоянию»

Последний год (или два) был сложным для всех нас по-разному, но для многих собак это «беспрецедентное время» стало чем-то вроде сбывшейся мечты — их любимые люди были дома круглосуточно! На самом деле, для собак, рожденных и/или усыновленных во время пандемии, карантин может быть единственной известной им реальностью.

В конце концов, однако, все изменится (они изменятся! Они должны, верно??), и многие люди вернутся к той или иной версии своего распорядка, когда они действительно выходят из дома на работу, в школу и на общение. Это означает, что многие собаки перейдут от постоянного общения к тому, что их внезапно оставят дома одни на долгое время. Привыкание к спокойному одиночеству дома потребует времени и практики для собак, а намеренное стремление помочь вашей собаке приспособиться может помочь предотвратить или смягчить тревогу разлуки. Вот как облегчить переход.

Тревожность разлуки у собак

Тревога разлуки — это серьезное заболевание, которым страдают примерно 13-18% собак, и оно диагностируется у 20-40% собак, которых направляют к специалистам по поведению. Большинству собак не нравится, когда их оставляют одних, но собаки с тревогой разлуки сильно расстраиваются, когда их оставляют одних. Признаки страха разлуки могут варьироваться от легких до экстремальных — от тяжелого дыхания или нытья, хождения взад-вперед и неспособности устроиться в клетке до более серьезного поведения, такого как мочеиспускание или дефекация, обильное слюнотечение, разрушение дома или мебели и непрекращающийся лай/вокал. . Для собак с боязнью разлуки остаться в одиночестве не просто неприятно; это может вызвать панику.

Как понять, что у вашей собаки тревога разлуки

Собаки, которые испытывают тревогу разлуки, часто становятся чувствительными к признакам, предвещающим уход владельца, говорит дрессировщик Алиша Ардиана из Сан-Франциско, сертифицированный CPDT-KA. Собака может начать беспокоиться, когда вы собираете свои вещи, надеваете обувь или надеваете маску. Они могут попытаться заблокировать ваш уход, начать расхаживать и кричать или жевать вещи, которые обычно запрещены.

Что нужно сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить тревогу разлуки

 Составьте план обучения тревоге разлуки 

Никогда не рано начать помогать вашей собаке учиться (или переучиваться), как быть дома самостоятельно. Чего вы не хотите делать, так это переходить от строгой изоляции и круглосуточного пребывания дома к возвращению в офис на полный рабочий день на ночь, не давая вашей собаке возможности приспособиться.

Старайтесь вводить новый распорядок поэтапно и каждый день планируйте какое-то время наедине с собой. Даже если вы еще не вернетесь на свое рабочее место, начните отражать свое возможное расписание сейчас, когда речь идет о времени пробуждения, времени сна и времени прогулок. Планируйте, например, выходить из дома утром и увеличивать промежутки времени в течение дня. Оставьте свою собаку дома, пока вы прогуливаетесь по кварталу, или даже посидите где-нибудь в другом месте и ответьте на электронные письма (эта перемена может принести вам вред). тоже хорошо). Звучит слишком много, но может помочь составление расписания — в противном случае сложно включить в свой день такие вещи, как «выйти из дома на 15 минут».

Устраните триггеры беспокойства

Еще до того, как вы выйдете из дома, начните снижать чувствительность вашей собаки к тем вещам, которые могут вызвать беспокойство, например, к поднятию ключей, надеванию обуви и т. д. Определите, какие конкретные триггеры могут быть у вашей собаки. Выполняйте эти действия, но не уходите.

Практикуйте систематическую десенсибилизацию

Термин звучит немного пугающе, но идея проста:начните оставлять свою собаку одну на очень короткое время и повышайте ее терпимость. «Короткий» может составлять всего 10 секунд, в зависимости от того, насколько беспокойна ваша собака, когда вы уходите. Медленно увеличивайте продолжительность времени, в течение которого они могут спокойно оставаться в одиночестве. Исследования показали, что такой систематический подход к десенсибилизации является одним из наиболее эффективных способов справиться с тревогой разлуки у собак.

Добавить встречное условие

Этот шаг часто идет рука об руку с десенсибилизацией. Когда вы отсутствуете, предоставляйте льготы; когда вы вернетесь домой, заберите льготы. Это не лекарство от страха разлуки, но оно может помочь собакам выработать хорошие привычки и создать положительные ассоциации с вашим уходом. Прочные резиновые игрушки, наполненные полезными лакомствами или едой для них, могут дать вашей собаке возможность успокоиться, пока вас нет, а также обеспечить умственное обогащение. Заранее подготовьте и заморозьте игрушки, которые помогут угощению дольше храниться и создадут больше головоломок для вашей собаки, чтобы решить ее, пока она одна дома. Для чего-то, выходящего за рамки обычных вариантов угощения, попробуйте замороженный ромашковый чай:доведя заваренный чай до комнатной температуры, налейте его в конг и заморозьте, а затем дайте собаке полизать его. Те же успокаивающие свойства, которые действуют на людей, могут также успокаивать собак. Это также может помочь оставить включенным телевизор, радио или машину белого шума, когда вы уходите. Эти преднамеренные звуки помогут заблокировать окружающие звуки, которые могут спровоцировать вашу собаку на лай. Звуки также могут успокаивать и помогать вашей собаке расслабиться, поскольку они повторяют повседневные звуки, которые ваша собака привыкла слышать, когда вы дома.

Сделайте выезды сдержанными

Не поддавайтесь эмоциям и не придавайте большого значения выходу или возвращению домой. Не обнимайте собаку прямо перед тем, как уйти, и не ведите себя так, будто вы не виделись много лет, когда вернетесь (подождите, пока она успокоится, прежде чем обращать внимание, когда вы вернетесь домой). Идея здесь в том, чтобы усилить атмосферу НБД в отношении ваших приходов и уходов.

Независимость обучения

Один важный, но иногда упускаемый из виду шаг в предотвращении беспокойства о разлуке — научить собаку быть независимой в те часы, когда вы находитесь. вместе. Когда ваша собака имеет непрерывный свободный доступ к привязанности, вниманию и времени на диване, она может стать зависимой от этих видов вознаграждения; затем, когда эти вещи внезапно удаляются, у них нет навыков, необходимых для того, чтобы просто расслабиться. Убедитесь, что вы устанавливаете границы в своей повседневной жизни со своей собакой и создаете моменты, когда вы разлучены, когда вы все еще дома. Пусть они поселятся в своей клетке или в другом месте дома; после некоторого периода спокойного охлаждения похвалите их и дайте лакомство.

«Собака должна научиться обустраиваться в вашем присутствии, прежде чем она сможет обустроиться в ваше отсутствие», — говорит Ардиана. Для некоторых собак это происходит естественным образом, а другим нужна помощь в обучении этим навыкам. Ardiana рекомендует владельцам собак определять, чем их собака наслаждается для еды, обогащения или жевания, а затем предоставлять доступ к этим продуктам/игрушкам/активностям в комнате, где они будут находиться, сначала, пока вы заняты в другой части дома, а затем затем, когда вы начнете уходить.

Выполнить упражнение

Выражение «усталая собака — хорошая собака» не просто так стало классикой. Постарайтесь дать собаке энергичную прогулку или пробежку, прежде чем уйти. Обильные регулярные упражнения вырабатывают серотонин, который оказывает стабилизирующее настроение, успокаивающее действие и дает собаке возможность расслабиться, когда это необходимо.

Посмотрите, что на самом деле происходит дома

Беспокоитесь, что у вашей собаки может быть тревога разлуки? Или просто интересно, чем занимается ваша собака в течение дня? Некоторые владельцы на самом деле борются с разлукой со своими собаками больше, чем сами собаки. Чтобы помочь каждому приспособиться к новому распорядку, может помочь возможность контролировать то, что делает ваша собака, с помощью видеокамеры. На рынке представлено множество камер для собак, некоторые из которых даже позволяют удаленно раздавать лакомства. Экономичным вариантом является домашняя камера безопасности, подключенная к Wi-Fi, которая позволяет вам следить за вашей собакой со смартфона. Это поможет вам быть уверенным в том, что ваша собака расслаблена, или поможет вам лучше понять, если ваша собака в панике и проявляет признаки тревоги разлуки и нуждается в дополнительной поддержке.

Получить помощь

Если вы считаете, что ваша собака испытывает сильную тревогу разлуки, запишитесь на прием к ветеринару. Ваш ветеринар сможет помочь исключить любые другие возможные основные заболевания, которые могут вызывать симптомы дистресса. Также хорошей идеей будет начать работу с проверенным тренером, у которого есть опыт работы с собаками, страдающими тревогой разлуки. Ваш ветеринар и ваш тренер могут работать в тандеме, чтобы помочь создать план управления для поддержки вашей собаки.

Есть еще один способ сделать так, чтобы вы и ваша собака были счастливы в течение дня — возьмите ее с собой на работу! В недавнем опросе, проведенном Banfield Pet Hospital, половина опрошенных руководителей заявили, что планируют разрешить сотрудникам приносить своих питомцев на работу, когда они вернутся в офис, а 59% заявили, что предоставят большую гибкость удаленной работе, чтобы обеспечить уход за домашними животными. . Если вы работаете в офисе, подумайте над тем, чтобы обсудить этот вопрос со своим начальством:опрос показал, что 59 % руководителей заявили, что их планы относительно офисных питомцев были мотивированы просьбами сотрудников.

Как бы ни выглядела ваша ситуация после COVID, помните, никому не доставляет удовольствия оставаться в одиночестве в течение длительного периода времени. Обязательно договоритесь с кем-нибудь, чтобы выгулять вашу собаку, если вы планируете отсутствовать весь день, независимо от причины.