Включение вашей собаки в программу упражнений

Являетесь ли вы бегуном или велосипедистом, занятия спортом с собакой — это отличный способ сблизиться и получить удовольствие от совместной физической активности. Но включение его в ваши тренировки также означает принятие во внимание его способностей и безопасности.

Нет лучшего времени, чем сейчас, чтобы вернуться к своим тренировкам! Конечно, просто выгуливать собаку помогает обеспечить некоторую физическую активность, но многие люди пошли еще дальше и включают своих собак в свои собственные режимы упражнений. Наличие приятеля по тренировкам помогает нам быть ответственными, а собаки нуждаются в упражнениях так же, как и мы. Но важно знать, сколько активности нужно вашей собаке, достаточно ли она здорова, чтобы участвовать, и как безопасно тренироваться вместе.

Мы ездим на велосипеде быстрее, чем ходим или бежим трусцой, и не все собаки, даже если они превосходные бегуны, смогут поспевать за нашими личным рекордом.

Выбор действия

Первый шаг — выбрать форму упражнений, которая будет работать как для вашей собаки, так и для вас. Естественно, есть определенные виды упражнений, в которых собаки не должны участвовать. Например, вы не станете брать свою собаку на занятия воздушной йогой. Кроме того, некоторые занятия могут быть полезны для одной собаки, но вредны для другой, в зависимости от породы и возможных ограничений здоровья.

«Породы, с которыми лучше всего заниматься, — это долихоцефалы», — говорит ветеринар доктор Сара Вутен. «Долихоцефалы означают, что у них длинные носы. Коротконосым породам, таким как мопсы или бульдоги, приходится гораздо тяжелее, потому что анатомия их носов ограничивает поток воздуха». Из-за этого короткомордые (брахицефальные) собаки не подходят для занятий спортом.

Ходьба, бег трусцой и бег

Длинноносые собаки, такие как золотистые ретриверы, немецкие овчарки или бордер-колли, могут наслаждаться тремя самыми популярными видами упражнений — ходьбой, бегом трусцой или бегом — со своими хозяевами. Но бег трусцой и даже длительные сложные прогулки могут быть опасными или даже опасными для жизни мопса, бостонского терьера или ши-тцу.

Если у вас брахицефальная собака, ограничьте ваши совместные тренировки чем-то простым, например, короткой и размеренной прогулкой. Если вы занимаетесь бегом трусцой или ходьбой на длинные дистанции, это может быть не та тренировка, которую вы хотите, но вот совет:отправляйтесь на пробежку или прогулку до или после того, как вы выгуляете собаку — таким образом, выгуливайте щенка. может служить разминкой или заминкой для вашей собственной тренировки. Вы можете проводить время вместе, при этом оба получают необходимый уровень упражнений.

Велосипед с собакой

Езда на велосипеде — еще один популярный вариант среди владельцев собак, но он может быть сложным как для собаки, так и для человека, так как это связано с очевидными проблемами безопасности.

• Одним из таких факторов является скорость, с которой вы путешествуете. Мы ездим на велосипеде быстрее, чем ходим или бежим трусцой, и не все собаки, даже если они превосходные бегуны, смогут не отставать от нас. Однако, если вашей собаке нравится приключение, не забывайте регулярно останавливаться, чтобы дать ему передышку и немного воды. Это поможет ему избежать истощения и перегрева в теплую погоду.
• Еще одной проблемой безопасности при езде на велосипеде является угроза запутывания поводка в шинах велосипеда и причинения травм вам и вашей собаке. Использование обычного поводка — не тот шанс, которым стоит рисковать, поэтому вы можете купить велосипедные поводки, сделанные специально для велосипедистов и их щенков.

Когда вы впервые катаетесь на велосипеде с собакой, начните с малого и медленно. Попробуйте сначала подняться и спуститься по подъездной дорожке, а затем немного по улице, будучи абсолютно уверенным, что соблюдаете правила безопасного движения на велосипеде. Как только вы оба освоитесь, вы можете отправиться дальше, хотя всегда лучше держаться подальше от оживленных улиц и дорог.

Сначала проверьте здоровье вашей собаки 

Во всех упражнениях важно сначала убедиться, что ваша собака достаточно здорова, чтобы присоединиться к вам в вашем путешествии по фитнесу. По словам лицензированного ветеринара Джессики Кирк, «лучший способ узнать, достаточно ли здорова ваша собака для упражнений, которые вы задумали, — это попросить своего ветеринара провести ей медицинский осмотр», — говорит ветеринар доктор Джессика Кирк. «После того, как ваш ветеринар осмотрит сердце, легкие, состояние тела и другие факторы вашей собаки, он или она может помочь вам решить, какие виды упражнений подходят для вашей собаки и насколько интенсивными должны быть тренировки. Ваш ветеринар также может помочь вам придумать план, который поможет вашей собаке привыкнуть к рутине упражнений, не причиняя непреднамеренного вреда ее здоровью».

Натали Бакстон из Operation Kindness, приюта без убийств в Северном Техасе, подчеркивает важность приучения собаки к режиму упражнений. «Разминка перед началом любого упражнения — это то, что практикуют люди, и то же самое можно применить к собакам», — говорит она. «Определите деятельность, которую можно стимулировать. Дайте вашей собаке время, чтобы разогреться к этим действиям, будьте нежными и начните медленно; это может помочь побудить его участвовать больше. Ограничение количества упражнений в начале примерно десятью или 15 минутами помогает снизить риск переутомления собаки и дает ей время привыкнуть к новой деятельности. Это особенно важно для собак, которые только начинают. Со временем можно развить выносливость и выносливость для длительных периодов активности».

Независимо от того, как вы и ваша собака тренируетесь вместе этой осенью (и в дальнейшем!), обязательно сначала проконсультируйтесь с ветеринаром, примите необходимые меры предосторожности и найдите время, чтобы помочь вашей собаке привыкнуть к распорядку дня. После того, как вы освоите эти основы, вы сможете наслаждаться тренировками, одновременно пожиная плоды физической подготовки!