Хотя вас не удивит, что владение собакой может побудить вас больше заниматься физическими упражнениями, недавние исследования показали, что преимущества идут еще дальше. Исследование, проведенное в Университете Сент-Эндрюс, показало, что владельцы собак старше 65 лет имеют уровень активности на 10 лет моложе. А исследование, проведенное в Миссури, США, показало, что выгул собак также связан с более низким индексом массы тела (ИМТ) и меньшим количеством посещений врача. Преимущества не ограничиваются людьми старше 65 лет:исследование, проведенное Лондонским университетом Святого Георгия, показало, что дети из семей, владеющих собаками, проводят больше времени, занимаясь физической активностью, и обычно делают дополнительные 360 шагов каждый день. Так что каждый раз, выходя на прогулку, вы приносите пользу своему здоровью и здоровью своего питомца.
Есть и другие хорошие новости, когда дело доходит до владения собакой:исследования обнаружили положительную связь между владением собакой и здоровым кровяным давлением. Так что ваш питомец даже лучше для вашего здоровья, чем вы думали, так как высокое кровяное давление может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечные приступы и инсульты. Американские исследования показали, что у владельцев собак реже возникают опасные скачки сердечного ритма и артериального давления во время стрессовых ситуаций. А более раннее исследование показало, что простое присутствие их собаки в одной комнате помогло снизить кровяное давление испытуемых лучше, чем прописанные лекарства. Еще одна причина держать своего питомца рядом с собой!
Доказано, что владение собакой снижает риск сердечных заболеваний. Одна из возможных причин, по данным Гарвардской медицинской школы, заключается в том, что владение собакой связано с более низким уровнем холестерина и меньшим количеством жира в крови — различия, которые не обязательно связаны с диетой, курением или ИМТ. Шведское исследование, проведенное в 2017 году Университетом Упсалы, также показало, что владельцы собак на 36% реже умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что ученые отметили, что у владельцев охотничьих пород, таких как терьеры и ретриверы, был самый низкий риск сердечных заболеваний в ходе исследования, возможно, из-за уровня упражнений, в которых нуждаются эти домашние животные. Однако одни только упражнения не объясняют результаты:считается, что любовь и дружеское общение вашей собаки также имеют значение, и мы знаем, что вы уже это цените.
Исследование, проведенное в 2017 году клиникой Майо в Миннесоте, подтвердило то, что многие владельцы собак давно подозревали:вы лучше спите, если ваша собака находится в одной комнате. Однако исследователи установили, что для лучшего ночного отдыха питомец спал вне кровати. Ученые считали, что качество сна улучшилось, потому что присутствие питомца дает ощущение комфорта и безопасности.
Сила свернувшись калачиком на диване со своим питомцем очевидна:несколько исследований доказали, что общение с домашними животными или собаками-терапевтами может снизить выработку кортизола, который часто называют «гормоном стресса». В 2011 году исследование Керстин Увнас Моберг, специалиста по женскому здоровью, также показало, что пик окситоцина — гормона, связанного с эмпатией и удовольствием, — как у людей, так и у их собак, когда они позитивно взаимодействуют друг с другом.
«Соревновательный спорт был центральной частью моей жизни, — говорит Хелен Которн. «Я был штатным учителем физкультуры и участвовал в соревнованиях по триатлону». Так было до 2011 года, когда остановка сердца навсегда изменила жизнь Хелен. Однажды после плавания ее сердце остановилось, и у нее диагностировали очень серьезное наследственное заболевание сердца, называемое ARVC (аритмогенная кардиомиопатия правого желудочка), которое поражает сердечную мышцу и может привести к внезапной смерти.
«Я была опустошена, когда поняла, что моя триатлонная карьера подошла к концу, — вспоминает Хелен. Не менее огорчительной была ее потеря уверенности:когда она выписалась из больницы, она была слишком напугана, чтобы выйти из дома одна. Поскольку бегать больше не было возможности, Хелен начала осторожно возвращаться к фитнесу, но в ее жизни все еще была большая пустота. К счастью, в 2012 году ее партнер Мик предложил завести собаку, и она влюбилась в Спайка, 10-недельного немецкого короткошерстного пойнтера. Пять лет спустя Спайк сыграл решающую роль в выздоровлении Хелен, как физически, так и морально.
«Каждый день я прохожу несколько миль со Спайком, что улучшает кровообращение и снижает риск образования тромбов», — объясняет она. «Хотя я обрел некоторую уверенность до того, как появился Спайк, я чувствую себя намного увереннее, когда он рядом со мной. Когда я чувствую головокружение или легкое головокружение, я должен остановиться, пока мое сердце не разберется и не восстановит правильный ритм. Спайк знает, что нужно просто стоять рядом и тыкаться носом в мою руку. И если я падаю, когда мы идем вместе, он тут же возвращается, лижет мне лицо и суетится надо мной, пока я снова не встаю.
«Ментальное облегчение, которое он обеспечивает, также огромно. Спайк никогда не осуждает меня и никогда не стучит! Его жизнерадостность заставляет меня смеяться и дает мне хороший повод вставать с постели каждый день. Пока Спайк не перестанет быть собой, мир для меня всегда будет лучше и безопаснее».
Для получения информации о здоровье сердца и реабилитации позвоните на горячую линию BHF по лечению заболеваний сердца по телефону 0300 330 3311 или посетите сайт bhf.org.uk
Нравится вам это или нет, но почти всем владельцам собак приходится сталкиваться с печальной реальностью диареи у собак в какой-то момент жизни их питомца. Хотя причиной диареи у вашей собаки может быть множество вещей — от чего-то неприятного, что они съели из мусорного бака, до серьезных проблем с
Введение Если вам когда-нибудь нравилось смотреть вирусные видеоролики о собаках и кошках и их озорных выходках, вы знаете, что домашние животные обладают уникальным талантом поднимать нам настроение. Однако вы, возможно, не знаете, что владение собакой может принести много других потенциальных пре
