Если вам когда-нибудь нравилось смотреть вирусные видеоролики о собаках и кошках и их озорных выходках, вы знаете, что домашние животные обладают уникальным талантом поднимать нам настроение. Однако вы, возможно, не знаете, что владение собакой может принести много других потенциальных преимуществ для нашего психического здоровья.
Собаки могут снизить уровень стресса, побудить нас выйти из дома и стать активными, помочь нам познакомиться с новыми людьми и предложить безусловную любовь и дружеское общение 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Есть даже специально обученные собаки-терапевты, которые помогают людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), социальной тревожностью и рядом других проблем.
Конечно, прежде чем бежать и заводить себе собаку, очень важно убедиться, что вы готовы к ответственности и обязательству быть домашним животным.
Собаки всех форм и размеров обладают сверхъестественной способностью улавливать, что чувствуют их владельцы. Когда вы счастливы и взволнованы, это передается и вашей собаке; если вы чувствуете грусть и депрессию, настроение вашей собаки может измениться, чтобы соответствовать вашему собственному, поскольку она пытается найти способ вернуть немного счастья в ваш день.
Имея это в виду, признаки того, что ваша собака реагирует на ваши эмоции и помогает вам справиться с психическим заболеванием, многочисленны и разнообразны. Для некоторых это может быть нежное лизание, подталкивание головы к колену или даже прыжки к вам на колени для объятий, когда вы чувствуете себя подавленным. Для других ваша собака может попытаться поднять вам настроение и заставить вас двигаться, подпрыгивать и прыгать, яростно виляя хвостом и практически настаивая на том, чтобы вы немедленно вывели ее на прогулку!
Конечно, маловероятно, что наши пушистые друзья осознают, какое глубокое влияние они могут оказать на наше психическое благополучие. Вместо этого они мастерски читают язык тела и выражение лица, а затем находят способы дать нам любовь, поддержку и ежедневную дозу счастья, в которой мы нуждаемся. .
Собаки, возможно, были рядом с нами в течение тысяч лет, но только сравнительно недавно мы начали все больше осознавать многие преимущества для психического здоровья, которые могут обеспечить наши пушистые друзья. Первые записи об использовании анималотерапии для лечения психических заболеваний относятся к 1792 году в Англии, где пациентам Йоркского приюта разрешалось бродить по территории среди небольшой популяции домашних животных.
В 1800-х годах Флоренс Найтингейл также отметила терапевтические преимущества животных, заметив, что маленькие домашние животные помогают уменьшить тревогу у детей и взрослых, живущих в психиатрических учреждениях. Перенесемся в 1930-е годы, и «отец психоанализа», Зигмунд Фрейд, начал использовать свое любимое чау-чау, Джофи, во время своих психотерапевтических сеансов. Фрейд считал, что Джофи может не только уловить уровень напряжения пациента, но и облегчить общение с пациентом. .
Затем, в начале 1960-х годов, детский психотерапевт Борис Левинсон обнаружил, что один из его пациентов, маловербальный 9-летний мальчик, начал общаться, когда Джинглс, домашняя собака Левинсона, сидела с ними во время психотерапевтических сеансов. Наблюдая аналогичные результаты у других пациентов, Левинсон написал книгу Детская психотерапия, ориентированная на домашних животных. и направить анималотерапию на путь достижения того доверия и широкой известности, которыми она пользуется в современном мире.
Сегодня мы знаем, что собаки могут помочь людям, страдающим тревогой, депрессией и рядом других проблем с психическим здоровьем, поэтому ваш четвероногий друг — это гораздо больше, чем просто красивая мордочка и виляющий хвост.
Существует множество научных исследований о пользе собак для нашего психического здоровья, и если бы мы попытались упомянуть все это здесь, у нас быстро закончилось бы место!
Одно из самых известных исследований было проведено Аланом Беком и Аароном Катчером. Эти два исследователя измерили, что происходит физически, когда человек гладит дружелюбную и знакомую собаку, и обнаружили, что у человека упало кровяное давление, замедлился сердечный ритм, дыхание стало более регулярным, а мышечное напряжение ослабло. Все это явные признаки уменьшения стресса.
Еще одно увлекательное исследование было завершено в 1998 году, когда в нем приняли участие 230 госпитализированных психиатрических пациентов, чтобы определить, снизит ли сеанс терапии с помощью животных уровень тревожности. Был отмечен значительный эффект у пациентов, принимавших участие в анималотерапии, что привело к снижению уровня тревожности у лиц с аффективными и психическими расстройствами.
И научные доказательства не останавливаются на достигнутом. Имеются также данные, свидетельствующие о том, что психотерапия с помощью собак может:
Другими словами, собаки действительно оказывают очень заметное влияние на наше психическое благополучие.
Большую часть времени польза для психического здоровья, которую приносят наши питомцы, возникает по совпадению — просто имея собаку и заботясь о ней, наша жизнь значительно обогащается. Однако, если вы считаете, что ваша собака может помочь другим справиться с проблемами психического здоровья, вы можете подумать о том, чтобы пройти курс обучения, чтобы помочь вашей собаке стать собакой-терапевтом.
Несколько авторитетных организаций по всей стране предоставляют поддержку в обучении, которая необходима вам и вашему питомцу, чтобы стать собакой-терапевтом и начать посещать пациентов в медицинских учреждениях, школах, домах престарелых и больницах. Однако прежде чем приступить к работе, вам нужно убедиться, что ваша собака хорошо подходит для такой роли.
Собаки-терапевты должны быть от природы спокойными и нежными животными, дружелюбными и ласковыми по отношению к незнакомцам. Они также должны уметь адаптироваться и чувствовать себя комфортно в самых разных условиях, часто в окружении множества новых образов, звуков, запахов и людей.
Но если ваша собака подходит для такого рода работы, это полезный способ поделиться многочисленными преимуществами наших четвероногих друзей с людьми, которые справляются с трудностями. Узнайте, подходит ли ваш щенок для терапевтической работы, посмотрев на эти 5 признаков вашего собака делает хорошую собаку-терапевта. Вы также можете узнать, как выглядит день из жизни собаки-терапевта, прежде чем решить, подходит ли он вам и вашему щенку.
Нужна помощь в обучении навыкам, которые необходимы вашему питомцу, чтобы стать собакой-терапевтом? Закажите тренировку на дому с 5-звездочным дрессировщиком на Wag! сегодня.
Введение Животные для эмоциональной поддержки — отличный способ помочь людям, страдающим психическими расстройствами, такими как депрессия, тревога и ОКР. На самом деле, многие люди, страдающие от одного или нескольких из этих заболеваний, утверждают, что разница между страданием от тревоги и ОКР и
Введение Собаки — очень социальные существа, и они, как правило, довольно хорошо живут в семьях с несколькими собаками, но относится ли это и к другим домашним животным? Многие люди хотят иметь и собаку, и песчанку, но могут колебаться из-за охотничьих инстинктов своей собаки и большого размера по
