Польза собаки для здоровья

Собаки – это не только компаньоны, они также помогают держать нас в физической и умственной форме. Вот несколько преимуществ для здоровья собаки.

Польза собаки для здоровья

Родители домашних животных уже знают, что четвероногий компаньон полезен для их психического здоровья, но научно доказано, что забота о собаке также улучшает физическое здоровье. От более частых движений до предотвращения детской аллергии — вот несколько преимуществ владения четвероногим другом:

1. Животные поддерживают активность :Большинство экспертов в области здравоохранения сходятся во мнении, что люди должны ежедневно заниматься физическими упражнениями примерно 30 минут, и владельцы собак статистически чаще достигают этой цели. Прогулка с собакой может не показаться тренировкой, но она помогает нам оставаться активными даже в пожилом возрасте. Это имеет множество преимуществ для здоровья, от поддержания более низкого индекса массы тела до улучшения здоровья сердца. Исследования даже показали, что домашнее животное снижает кровяное давление и снижает риск сердечных приступов.

2. Домашние животные действительно могут снизить уровень стресса :Помимо снятия стресса благодаря ежедневным упражнениям, наличие домашнего животного может помочь уменьшить тревогу другими способами. Исследования показали, что времяпрепровождение с собакой-компаньоном может повысить уровень серотонина и дофамина, двух нейрохимических веществ, улучшающих самочувствие. Анималотерапия даже признана средством от депрессии благодаря способности собак помогать нам чувствовать себя менее изолированными и оставаться активными.

3. Собаки могут улучшить вашу социальную жизнь :Владельцы домашних животных могут этого не осознавать, но ежедневная прогулка с Фидо действительно может улучшить их социальную жизнь. Исследования показали, что владельцы собак легче заводят друзей, вероятно, из-за того, что у них больше шансов завести светскую беседу, когда они находятся на улице со своими компаньонами. Исследования также показали, что люди с большей вероятностью воспринимают фотографии людей с собаками как более счастливых, чем их сверстники без домашних животных. В конце концов, собаки — бесконечный источник тем для разговоров с их любящими владельцами.

4. Взросление с собаками может предотвратить аллергию :Эксперты когда-то считали, что наличие домашнего животного в доме увеличивает вероятность развития аллергии у детей, но с тех пор исследования показали, что взросление с четвероногим членом семьи на самом деле снижает шансы детей на развитие аллергии, связанной с домашними животными. Неудивительно, что, имея так много преимуществ, мы так привязываемся к нашим собакам-компаньонам. Вместо того, чтобы рассматривать его ежедневные прогулки как бремя, это должно помочь вам найти светлую сторону в поддержании распорядка дня, который принесет пользу вам и вашему спутнику на долгие годы.