Как собаки могут помочь предотвратить самоубийство

Зимние месяцы часто приводят к усилению депрессии и мыслей о самоубийстве. Собаки предлагают уникальную форму фурри-терапии, которая помогает выбросить вас из головы.

Самоубийство является 10-й по значимости причиной смерти в Соединенных Штатах, но это проблема, о которой люди не любят говорить. Психическое заболевание связано с стигмой, которая не позволяет людям, которые борются с тревогой, депрессией или другими проблемами психического здоровья, обращаться за помощью. Негативные мысли и поведение становятся привычкой и в какой-то степени самосбывающимся пророчеством, которое может заманить вас в ловушку и лишить вас чувства безнадежности.

Существуют лекарства и другие доступные методы лечения, но домашнее животное также может помочь поднять вам настроение, когда вы чувствуете себя подавленным. Продолжайте читать, чтобы узнать, как домашние животные могут помочь предотвратить самоубийство.

Каковы факторы риска самоубийства?

По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, нет единственной причины для самоубийства. Люди, совершающие самоубийство, часто борются с тревогой или депрессией, иногда месяцами или годами, прежде чем прибегают к такому постоянному решению.

Когда кто-то совершает самоубийство, это признак того, что любой стресс или борьба, которые он пережил, наконец, превысили его способность справляться. Некоторые из предупредительных признаков самоубийства включают изменения в поведении, появление новых привычек, разговоры о чувстве депрессии или ловушки, ощущение себя обузой для других, все более замкнутый круг, отказ от имущества или прощание.

Как домашнее животное может помочь?

Многие люди, которые борются с психическим заболеванием, чувствуют себя одинокими или что их никто не понимает. В то время как домашнее животное не может на самом деле понять, через что вы проходите, или оказать словесную поддержку, собаки на самом деле способны читать язык человеческого тела и выражения. Это означает, что ваша собака знает, когда вам больно, и некоторые исследования показывают, что собаки способны к сочувствию. По крайней мере, собаки способны имитировать выражение лица, и вы можете почувствовать, что они вас понимают.

Еще один способ, которым домашнее животное может помочь человеку, борющемуся с суицидальными мыслями, заключается в том, что оно дает вам возможность сосредоточиться на чем-то другом. Когда вы испытываете глубокую психологическую боль, легко попасть в ловушку негативного круга — домашнее животное, о котором нужно заботиться, может вывести вас из этого круга, заставив вас сосредоточиться на здесь и сейчас. Удовлетворение потребностей питомца может быть полезным отвлечением от ваших негативных мыслей и поведения, давая вам позитивную замену. Исследования также показали, что домашнее животное-компаньон может уменьшить стресс и улучшить ваше здоровье. Нет конца преимуществам, которые может дать домашнее животное!

Хотя усыновление собаки не решит всех ваших проблем, домашнее животное-компаньон чрезвычайно полезно для людей, которые борются с тревогой, депрессией и другими формами психических заболеваний. Простой акт заботы о другом живом существе может отвлечь внимание и даже дать вам ощущение цели. Хотя наличие питомца не заменяет профессиональную помощь, если она вам нужна, общение с домашним животным может помочь вам справиться с мыслями о самоубийстве.