Фраза «усталая собака — хорошая собака» не просто так является избитой поговоркой. Упражнения являются основным компонентом ухода за собакой, независимо от того, щенки они или суперстарики. Как и для людей, физические упражнения помогают собакам строить и поддерживать физическое и психическое здоровье. Но когда у вас есть пожилая собака, которая начинает (или не начинает) замедляться, вы можете задаться вопросом, как может выглядеть безопасный и здоровый план упражнений.
Сколько упражнений достаточно для пожилого человека? Какие упражнения безопасны для пожилых собак? И что делать, если старший отказывается тормозить? Вот все, что вам нужно знать о пожилых собаках и физических упражнениях.
В то время как общепринятое мнение долгое время считало, что собаки стареют на 7 лет каждый год, недавние исследования показывают, что концепция собачьих лет не соответствует этой классической математике (подробнее о науке о старении собак читайте здесь). То, как стареет собака и когда она считается пожилой, зависит от ее размера, породы и других факторов, включая генетику, окружающую среду и диету.
Общее правило таково:
Легко принять новое поведение вашего пожилого человека (чаще спать, медленнее вставать и более неторопливо ходить) как доказательство того, что его ежедневные потребности в физических упражнениях должны быть серьезно сокращены. Но возраст сам по себе не повод прекращать тренировки.
Ежедневные упражнения так же важны для пожилых собак, как и для взрослых в прайм-тайм. На самом деле, движение ваших пожилых людей может иметь решающее значение для поддержания качества жизни, когда они переживают свои золотые годы. Пожилые люди теряют мышечную массу, силу и чувство равновесия с возрастом, а пожилые собаки подвержены повышенному риску увеличения веса и ожирения, артрита, рака, проблем с сердцем и неврологической дегенерации (например, деменции). Упражнения являются ключевым элементом в предотвращении или замедлении развития этих состояний.
Возьмите артрит. Упражнения могут не только предотвратить увеличение веса, что может усугубить состояние, эксперты сходятся во мнении, что аэробные упражнения могут естественным образом помочь справиться с артритной болью и помочь сохранить подвижность суставов. Упражнения — одна из первых линий защиты, которую рекомендуют ветеринары, чтобы предотвратить прогрессирование проблем с суставами. Поэтому, если у вашей собаки возникают проблемы с подъемом из сидячего или лежачего положения, или если ее походка становится жесткой, выполняйте ежедневные легкие упражнения. Если артрит представляет собой серьезную проблему, поговорите со своим ветеринаром о вариантах лечения, в том числе о медицинских и комплексных методах лечения, таких как терапия холодным лазером, иглоукалывание, КБД и добавки для суставов, а также рецептурные лекарства.
Эксперты рекомендуют по крайней мере 30-60 минут упражнений в день для взрослых собак (многим собакам лучше даже больше). И хотя ваш пожилой человек может быть не готов к походам на полдня, которые он совершал раньше, если он подвижен, придерживайтесь регулярного графика физической активности, включая не менее получаса ежедневных прогулок. Количество упражнений, которое потребуется вашему пожилому человеку, зависит от нескольких факторов, в том числе от породы (например, от того, рабочая ли это собака, с большим количеством энергии или от французского бульдога), и от того, были ли они активны, когда они были молоды. Чем более активным был ваш пожилой человек в молодости, тем больше активности ему, вероятно, понадобится с возрастом.
Доктор Дэррил Миллис, ветеринар-ортопед и основатель My Lame Dog, говорит, что «умеренность и постоянное количество ежедневных упражнений лучше всего. Упражнения особенно важны для собак с избыточным весом».
В то время как пожилым людям по-прежнему требуется не менее 30 минут упражнений в день, что делает Изменение — это интенсивность, необходимая для поддержания оптимального здоровья. В то время как щенкам и взрослым собакам часто требуются упражнения высокой интенсивности, пожилым людям могут потребоваться только упражнения с низкой нагрузкой, такие как медленные прогулки и головоломки, чтобы поддерживать свое тело в хорошей форме и острый ум.
Прежде чем брать своего старшего в какие-либо приключения, вы должны проверить его у своего ветеринара. Вы также должны быть особенно внимательны к температуре — избегайте слишком долгих прогулок или игр на улице в холодную или жаркую погоду. Помните о старых суставах и старайтесь тренироваться на траве или на более мягких поверхностях и избегайте ледяных или скользких условий, или пусть ваши пожилые люди носят пинетки, чтобы защитить их лапы и помочь с сцеплением.
Следите за тем, чтобы ваша старшая собака не прыгала с кровати или любой возвышенной поверхности. Даже для здоровых собак снижение мышечной массы может означать, что суставы получают меньшую поддержку, чем раньше, поэтому короткий прыжок, который раньше был повседневной рутиной, может привести к травме или артриту. Держите под рукой лестницы или пандусы для животных.
Один из лучших способов уделять пожилому человеку не менее 30 минут упражнений в день, не нагружая его слишком сильно, — это разделить это время и выполнять упражнения несколько раз в течение дня. Сини Цанг, сертифицированный профессиональный тренер по фитнесу для собак (CPCFT) и владелец Core Pawtential, говорит, что потребности пожилых собак в упражнениях можно разбить на более мелкие части в течение дня.
«На самом деле, — говорит она, — я бы рекомендовала более коротким, но более частым упражнениям в течение длительного времени для большинства пожилых собак — например, 10-15-минутная прогулка утром, 10-минутная прогулка вечером. днем и 20-30-минутная прогулка вечером. Основное внимание в упражнениях с пожилой собакой уделяется тому, чтобы она оставалась подвижной и подвижной, а не утомляла ее».
Обязательно следите за их движениями; если они кажутся скованными, их дыхание затруднено или они проявляют какие-либо другие признаки затруднения движения, замедлите движение или остановитесь и дайте им отдохнуть.
Есть много альтернатив типичной длительной прогулке, которые будут физически и умственно стимулировать вашего пожилого человека.
Рассеянная подача: Если у вас есть доступ к лужайке, например, к заднему двору, разбросайте по траве полезные низкокалорийные лакомства и дайте собаке понюхать и поискать. Цанг говорит, что это очень легкое упражнение не только побуждает собаку использовать свой нос, но и двигаться в поисках пищи, используя основные мышцы и двигая суставами. Если вы хотите разбрасывать корм, начните с небольшого участка, чтобы помочь вашей собаке добиться большего успеха, а затем постепенно расширяйте диапазон. Прежде чем сделать это, убедитесь, что участок не был обработан пестицидами.
Идет фигура 8: Установите два конуса (или что-то, что у вас есть под рукой, что может заменить конусы) и пусть ваша собака будет ходить вокруг и поперек них в виде восьмерки. Начните с маркеров достаточно далеко друг от друга и переместите их ближе, если ваша собака может легко перемещаться по ним. Это простое упражнение позволяет им пройти несколько шагов и помогает развить гибкость. Чтобы увидеть демонстрацию этого и других упражнений с низкой нагрузкой, посетите сайт Цанга).
Хождение по воде: Это «похоже на обычную ходьбу, но плавучесть снимет вес и облегчит ходьбу для суставов, в то время как сопротивление воды побуждает мышцы работать немного усерднее», — говорит Цанг. Если вы собираетесь это сделать, найдите водоем с медленным течением, такой как небольшой ручей или пруд, и убедитесь, что высота воды находится где-то между запястьем и локтем. Помните о температуре и течении, а главное помните, что хождение по воде утомительнее, чем по суше. Цанг советует, чтобы прогулки в воде были короткими:начните с пяти минут, а затем увеличьте до 10-15 минут.
Пассивные двигательные и силовые упражнения: Это упражнения, которые вы можете помочь своему питомцу выполнять, стоя или лежа. Поскольку они включают в себя растяжение и сгибание конечностей вашей собаки, их лучше всего выполнять по совету эксперта. Поговорите со своим ветеринаром о программе лечебных упражнений, которые вы можете делать со своим питомцем дома.
Раздатчики еды и головоломки. Вы можете приобрести различные дозаторы еды и головоломки или сделать их самостоятельно. Когда вы знакомите свою собаку с пищевой головоломкой, поначалу будьте щедры. Цанг подчеркивает, что головоломка с едой «на самом деле не в том, чтобы они разгадывали головоломки; это больше касается вовлечения их как умственно, так и физически. Главное, чтобы собака получала удовольствие от игры». Альтернатива головоломкам с едой — спрятать немного еды в скомканном полотенце или в коробках для доставки. Вы также можете установить диспенсеры с едойв коробки, чтобы усложнить задачу, если ваша собака сообразительна.
Собачка «Отжимания»: Если ваша собака знает основные команды, такие как «сидеть» и «лежать», вы можете использовать их для простой игры, которая тренирует тело и ум. Начиная с нескользкой поверхности, просто попросите собаку перейти из положения стоя в положение сидя, а затем снова в положение сидя. Повторение. Для более сложной вариации попросите их перейти из положения стоя в положение лежа, а затем обратно в положение стоя. Сначала убедитесь, что суставы вашей собаки могут справиться с этим движением.
Новые трюки и обучение послушанию :обогащение — один из лучших способов поддерживать активность вашей собаки, когда она замедляется. Уделяйте хотя бы несколько минут дрессировке каждый день и попробуйте научить желаемому навыку, которым ваша собака еще не овладела, например, твердому отзыву или «оставь это».
Пожилые люди с артритом все еще могут получать необходимую им стимуляцию с помощью модифицированных упражнений. Вместо интенсивных игр с переноской, бегом и другими более сложными упражнениями следуйте этим советам:
Миллис говорит, что в зависимости от силы и выносливости вашей собаки начинать с более коротких упражнений четыре-пять раз в день лучше, чем один марафон. По мере улучшения физической формы продолжительность и скорость упражнений можно увеличивать, а частоту уменьшать. Хорошей рекомендацией является увеличение количества упражнений на 10% каждую неделю до тех пор, пока собака не будет чрезмерно тяжело дышать, не будет испытывать скованность или болезненность или не будет выглядеть утомленной из-за большого количества активности. Некоторые случайные игры с мячом могут быть включены, если это безопасно.
Большинство пожилых людей начинают замедляться сами по себе. Иногда, однако, ваш стареющий друг может быть не готов сбавить обороты, особенно если он более активная порода. (Вспомните пастушьих собак, таких как австралийские овчарки.)
Некоторые собаки склонны игнорировать боль и предпочитают играть вместо отдыха. Это может привести к необратимым травмам, таким как необратимое повреждение суставов, поэтому очень важно не перепутать желание вашей собаки прыгать с ее способностью делать это безопасно. Вы сами должны следить за интенсивностью и продолжительностью упражнений и держать их в разумных пределах, особенно в теплую погоду.
Если у вашего пожилого человека есть особые проблемы с замедлением, есть множество доступных упражнений с низким уровнем воздействия, чтобы дать им то, что им нужно. Вот некоторые примеры идей с низким уровнем воздействия:
Упражнения могут улучшить качество жизни вашего старого друга и даже продлить его, поэтому не забудьте выйти и позволить ему понюхать и прогуляться среди цветов.
Эта статья была проверена ветеринаром.
Рецензировал Алекс Шехтер, DVM, ветеринар-основатель Burrwood Veterinary.
Мы хотим, чтобы наши собаки жили вечно, но они недолго остаются щенками. К тому времени, когда они достигают среднего возраста, большинство собак начинают замедляться из-за артрита, болезней, травм или процесса старения. Избыточный вес делает все эти проблемы более вероятными в более молодом возраст
Куркума наиболее широко известна как кухонная специя, но на самом деле она имеет много потенциальных преимуществ для здоровья собак. Известна способность куркумы уменьшать воспаление в организме, но куркума также обладает некоторыми другими интересными свойствами, которые очень полезны для собак! В
