Горе от потери питомца:советы по преодолению потери питомца

Потеря вашего питомца может быть мучительным опытом, и справиться с этим будет сложным процессом. Самое важное, что вы можете сделать, — это дать себе время пройти через этот процесс и принять то, что вы чувствуете, вместо того, чтобы прятаться внутри. У нас есть несколько советов о том, как справиться с потерей питомца, которые могут оказаться полезными, если вы столкнулись с такой неприятной ситуацией.

Обратите внимание, что эта статья может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы что-то купите, я могу заработать небольшую комиссию. Вы можете прочитать мое полное раскрытие внизу страницы.

Почему так больно терять питомца?

Потеря питомца означает потерю одного из самых близких друзей и товарищей. Это означает потерю друга, который проявлял к вам искреннюю привязанность в течение длительного периода времени и с которым у вас была прочная связь.

Забота о питомце обычно рассматривается как меньшее чувство, даже в нашем современном обществе, и потеря питомца считается эквивалентом потери предмета. Но для владельцев домашних животных, которые искренне любят своих животных, это не может быть дальше от истины, что делает боль от потери своих домашних животных очень реальной. Поскольку связь реальна, такова же и потеря, и боль.

Характер боли и ее интенсивность зависят от широкого круга факторов, таких как возраст животного, близость ваших отношений, продолжительность отношений, обстоятельства смерти животного и т.д. процесс, потому что боль является очень личным опытом. Вам решать исследовать, чтобы найти свое решение.

Взгляните на то, что читатели нашего Floppycats сказали о своем собственном опыте потери питомца.

Процесс скорби

Потеря питомца — это травматический опыт, и после первоначального шока и преодоления этого большинство людей хотят пропустить последствия, то есть процесс скорби, и в мгновение ока поправиться. К сожалению, как бы нам ни хотелось ускорить процесс скорби, это будет происходить постепенно.

Вот почему лучшее, что мы можем сделать, — это принять ситуацию и принять то, что нам предстоит. Из любого опыта можно чему-то научиться, и этот обязательно прольет свет на некоторые важные вещи. Процесс горя включает в себя пять стадий:отрицание, гнев, чувство вины, депрессия и, наконец, принятие. Вот несколько вещей, которые вы должны иметь в виду:

Детали этих этапов зависят от вашего личного опыта. Помните об этапах и исследуйте свой спектр чувств. Имейте в виду, что вы имеете право выражать свои эмоции и чувствовать все эти вещи, когда вы оплакиваете потерю своего питомца.

Нельзя переходить с одного шага на другой. – Даже если вы признаете один из этапов и считаете, что прошли его, вы не можете перейти к следующему, когда захотите. Модель процесса скорби не следует математическому уравнению и отличается от одного человека к другому.

Терпение — это ключ к преодолению горя. Когда вы проходите через этот процесс, вы должны быть терпеливы к себе и позволять этапам развиваться так, как они есть. Нет ни сроков, ни сроков, и чем раньше вы отпустите и примете это, тем проще будет.

Советы о том, как справиться с горем потери питомца

Когда вы проходите через процесс скорби, есть вещи, которые вы можете делать, которые помогут вам на этом пути, и другие, которые замедлят вас. Вот несколько советов, которые могут облегчить вам задачу:

• Позволять другим определять ваши чувства может быть вредно. – Никто другой не должен решать, насколько потеря вашего питомца может повлиять на вас. Ваши чувства принадлежат только вам, и вы не должны позволять другим ограничивать ваше горе. Если кто-то говорит что-то вроде «Ты всегда можешь завести еще одну кошку!» или «Смирись с этим! Это был просто кот!», вы имеете право попросить их оставить свои комментарии при себе.
• Признайте боль, которую вы чувствуете. – Боль утраты присутствует очень сильно, так что признайте ее, но отложите в сторону, чтобы вы могли жить дальше. Вы можете чувствовать боль, не позволяя ей получить полный поток сознания. Подумайте про себя:«Да, это больно, я знаю, но я чувствую нечто большее. Я могу осознавать боль, но при этом получать удовольствие от чашки кофе с другом».
• Обратитесь к терапевту. – Когда вы имеете дело с таким трудным моментом, общение с профессионалом может дать вам рекомендации, необходимые для его преодоления. Если вы уже работаете с психотерапевтом, обязательно расскажите о том, через что вы проходите во время сеансов.
• Поговорите с людьми, с которыми вам комфортно. – Это полностью зависит от вас, если вы хотите поговорить с другими людьми о том, что вы чувствуете в эти трудные моменты. Общение может быть очень полезным, но только не в том случае, если оно навязано. Поговорите со своими друзьями, с людьми, с которыми вам очень комфортно, о том, через что вы проходите, и расскажите об этом.
• Если вам не хочется разговаривать с людьми, напишите о своих чувствах в дневнике. – Может быть очень полезно выплеснуть некоторые свои чувства, и если вы не хотите ни с кем говорить о том, через что вы проходите, вы можете вести личный дневник. Записывая вещи, вы можете освободиться от них, что очень важно для вашего путешествия.
• Проведите прощальный ритуал, чтобы добиться необходимого закрытия. – Поскольку ваш питомец был вашим другом, членом вашей семьи, вполне естественно иметь ритуал прощания. Независимо от того, выберете ли вы похороны или кремацию, вы должны воспользоваться моментом и признать, что прощаетесь.
• Создайте собственный мемориал. – Выберите то, что будет напоминать вам о вашем питомце. Это может быть место захоронения, ящик с его прахом, фотоальбом, дерево, которое вы посадили на месте захоронения его тела, или что-то еще, что вы выберете. Важным аспектом является то, что вы чувствуете связь с этим мемориалом.

Что делать, если другие обесценивают ваши потери

Когда вы скорбите о домашнем питомце, почти неизбежно вы услышите:«Почему ты такой опустошенный? Ведь это был всего лишь кот! Вы всегда можете получить другой!». Очевидной реакцией было бы начать спор с людьми, которые говорят это, и объяснить им, почему они не правы. Но имейте в виду, что не они должны решать, уместна ли ваша боль или нет.

У людей могут быть такие реакции, если у них нет собственных домашних животных или если они просто не ценят тот тип связи, который вы можете установить с животным. Вместо того, чтобы обвинять их в этом, что вы склонны делать, поскольку находитесь в уязвимом положении, укажите им, что вы просто иначе относитесь к этому вопросу.

Вы даже можете получить такую ​​реакцию от друзей или даже семьи. Вы должны попытаться связаться с людьми, у которых есть домашние животные или которые могут понять масштабы вашего горя. Другой вариант — поговорить с терапевтом, который лично не заинтересован в этом, но может помочь вам пройти через этот процесс.

Горе одинаково для всех?

Нет, это определенно не так. Процесс скорби — это очень личный опыт, поэтому каждый проходит через него по-своему. Чем ближе вы находитесь к своему питомцу, тем сильнее будет его потеря. Однако некоторым людям может быть труднее справиться с потерей.

Как помочь детям справиться с потерей питомца

Потеря домашнего питомца может быть разрушительным опытом для ребенка, поэтому к этому следует относиться очень серьезно. Родители должны стараться быть рядом с ними во время процесса и помогать им справиться с болью. Вот несколько советов, как это сделать:

• Говорите ребенку о том, что происходит. – Некоторые родители хотят уберечь своих детей от боли и рассказывают им истории типа «Мы взяли вашего котенка на ферму, где ему больше места для игр». Хотя это кажется способом уменьшить их боль, это может создать травму другого рода, потому что они не могут получить необходимое закрытие.
• Объясните ребенку, что именно происходит, чтобы вовлечь его или ее.
  Скажите ребенку, что горевать — это нормально. – Убедите ребенка, что его или ее болевые ощущения в данной ситуации нормальны, и поддержите его. Точно так же, как это происходит со взрослыми, другие люди могут сказать ребенку, что он слишком остро реагирует на потерю питомца. Обязательно объясните, что это не так.
  
• Вовлеките ребенка в ритуал прощания. – Этот момент закрытия также очень важен для детей, поэтому крайне полезно вовлекать их в ритуал прощания. Помогите им отметить момент, когда они прощаются, чтобы этот момент был отчетливым.
• Поощряйте ребенка устраивать личные воспоминания. – Как мы уже упоминали выше, мемориалы очень важны. Это позитивные способы вспомнить домашнее животное, что необходимо ребенку после потери питомца. Ребенок должен быть тем, кто выбирает тип сувенира, который он или она хочет. Кроме того, может быть очень полезно вовлечь его или ее в процесс создания этого сувенира.
• Не торопите ребенка с приобретением нового питомца. – Видеть, как страдает ребенок, тяжело, и родители сделают все, чтобы избавить его от этого. Вот почему они обычно предлагают заменить питомца, надеясь, что это улучшит ситуацию быстрее. Но дети тоже должны пройти через процесс скорби, поэтому замена питомца до того, как это произойдет, может усложнить ситуацию.

Советы пожилым людям, потерявшим домашних животных

Пожилые люди обычно имеют очень близкие отношения со своими питомцами и проводят с ними много времени. Для некоторых из них их питомцы являются их единственными компаньонами, и забота о них является их основным занятием, поэтому потеря питомца будет очень болезненной.

Более того, для них это может быть очень важным триггером, вызывающим и другие эмоции. Все приведенные выше советы по преодолению горя применимы и в этом случае, но вот несколько дополнительных:

• Разговор с психотерапевтом может быть очень полезным. – Справиться с таким типом травмы может быть чрезвычайно сложно, и разговор со специалистом может пролить свет на путь.
• Будьте заняты и общайтесь с другими людьми. - Потеря питомца нарушит ежедневные ритуалы, что становится очень заметным, когда вам нужно сосредоточиться только на этом. Быть занятым и проводить время с друзьями может облегчить жизнь пожилых людей.
• Упражнения действительно могут изменить ситуацию. – Ухаживать за домашними животными – это еще и заниматься физическими упражнениями, поэтому, когда они уйдут, исчезнет и привычка. Пожилые люди могут записаться на уроки танцев или спортивные занятия, которые могут помочь им на нескольких уровнях. Оставайтесь в обществе и занимайтесь спортом, это поможет справиться с депрессией, а поиск интересного занятия может облегчить процесс скорби.
• Стать волонтером в приюте для животных. – Пребывание рядом с животными может помочь в процессе скорби. Хотя заводить нового питомца может быть слишком рано, общение с другими животными, не беря на себя ответственность стать их хозяевами, может оказаться полезным.

Потеря питомца в доме с другими животными

Если у вас в доме больше питомцев и один из них умрет, остальные наверняка тоже это почувствуют и отреагируют на это. Кошки могут быть глубоко потрясены потерей своих компаньонов, и вы должны помогать им, чем можете.

Животные тоже скорбят

Когда их товарищи умирают, животные также переживают процесс скорби, который обычно очень заметен. Вот несколько вещей, которые вы можете ожидать:

• Они будут искать своего компаньона и звать его.
• Они могут отказаться от еды.
• Они могут быть вялыми и подавленными. Что вы можете сделать, чтобы помочь им, так это поддерживать нормальный ритуал и, возможно, даже попытаться вовлечь их в другие действия. Проявите к ним любовь и постарайтесь утешить их, когда они скорбят. Не заставляйте их подключаться, если они отказываются, но дайте им возможность.

Эвтаназия — преодоление травмы

Принятие решения об эвтаназии вашего питомца — это не что иное, как усыпление вашего питомца. Это чрезвычайно трудное решение, и это может быть очень травмирующим опытом. Когда животное заболевает и врачи уже ничего не могут с ним сделать, они могут по крайней мере положить конец его страданиям гуманным способом, но когда это происходит, это ваш выбор, и это огромная ответственность.

Слишком легко впасть в чувство вины после эвтаназии. Возможно, вы могли бы сделать что-то еще, отвести животное к другому врачу, возможно, вы могли бы подождать еще немного, и с вашим питомцем все было бы в порядке.

Или, с другой стороны, вы можете чувствовать вину за то, что слишком долго ждали эвтаназии. Все это нормальные мысли, потому что они не более чем последствия принятого вами решения.

Имейте в виду, что вы всегда можете вернуться и поговорить с врачом вашего питомца, на тот случай, если факты дела вам больше не ясны, и вы хотите убедиться, что эвтаназия была необходима.

Слишком долгое ожидание также может быть плохой идеей, особенно если вы поддаетесь чувству вины. Не раздумывайте слишком долго, когда вы почувствуете, что готовы завести нового питомца, потому что вы можете отложить это навсегда.

Волонтерство в приюте для животных может помочь вам в этом случае, потому что вы сможете взаимодействовать с животными, и это может помочь вам понять, хотите ли вы вернуться к постоянному домашнему животному.

Если вы решите завести нового питомца, позвольте себе полностью подключиться к новому началу, которое оно приносит, без чувства вины. В вашем сердце есть место для любви к своему умершему питомцу, а также к новому. Он заслуживает своей собственной истории, своей индивидуальности, так что не упустите все замечательные впечатления, которые он принесет с собой!

Как видите, горевать о потере питомца — сложный процесс, потому что это означает потерю компаньона. Боль от этого очень реальна, как и чувства, которые вы испытываете к своему питомцу. Дайте себе время и пространство, чтобы пройти через это, каждый шаг пути. Вы потеряли домашнее животное? Каков был ваш опыт преодоления горя? Вы можете рассказать нам все об этом в разделе комментариев ниже.